本研究属于运动训练学与运动心理学相结合的研究范畴,以体育锻炼与大学生心理健康的关系为研究的出发点,在前人研究的基础上,运用问卷调查法、理论分析法、数理统计法和联机检索等研究方法,从体育、心理、社会、统计等多方面对体育锻炼与大学生心理健康的关系进行系统的研究。本研究想要解决的问题是：找出体育锻炼与心理健康之间的相关性,并深入分析其原因；试图通过对大学生经常参加的体育锻炼项目着手,用调查问卷的形式,得出不同的锻炼项目对心理健康状况不同程度的影响。为大学生能够根据自身的心理特点选择最有益于自己的体育锻炼方式提供了理论依据,使体育运动能够更好的为心理健康服务,使大学生达到真正的身心健康,同时也为体育领域和心理领域的研究人员提供了理论依据。本文采用问卷调查的形式,向全日制大三非体育专业学生随机发放调查问卷600份,根据调查结果,采用数理统计方法,对经常参加体育锻炼与不经常参加体育锻炼的大学生的心理状况进行对比分析,从而得出体育锻炼与心理健康之间的关系；并且比较系统的分析了不同的体育锻炼项目对心理健康各项因子的影响差异,从而了解大学生经常参加的锻炼项目对他们心理健康状况具有怎样的影响,得出体育锻炼与心理健康之间的理论关系,同时建议提高大学生的体育锻炼意识,并鼓励更多的大学生能够经常参加体育活动。研究结果显示：大学生经常参加体育锻炼的学生人数比例较低,经常参加体育锻炼的学生中,女生比例要低于男生；经常参加体育锻炼的大学生的心理健康状况与不经常参加体育锻炼的同学相比较有显著的差异性,与不参加锻炼的同学相比则具有非常显著性差异,不同的运动项目对大学生心理各项因子的影响程度也有所不同；个人运动对心理状况的总体影响要优于集体运动,集体项目可以明显增强人们的好斗心理,但集体运动对人际关系方面影响的优势却是个人运动无法取代的。