乒乓球运动中的弧圈球技术是一种较为成熟的进攻技术,弧圈球技术是速度和旋转相结合的技术,在击球速度、力量、旋转和弧线上都较有优势。乒乓球运动员重视弧圈球的原因主要是其具有上旋性强、稳定性高的特点,同时具有较好的飞行弧线。随着乒乓球运动项目的发展,乒乓球运动呈现出“比赛节奏加快、接发球速度加快、比分变化快、进入节奏快、体能消耗大”的“四快一大”的乒乓球运动项目特点。乒乓球正手弧圈球技术在比赛中是最为常用的进攻技术之一,正手弧圈球通过较强的攻击力和较大的稳定性成为众多乒乓球运动员在训练和比赛中较为重视的技术之一。同时我们发现正手弧圈球技术在训练中暴露出身体发力不协调导致动力链传输效果差,致使回球质量低以及体力的大量消耗等问题已迫在眉睫。乒乓球运动员需要具备良好的移动能力和控制身体平衡的能力已成为比赛的关键。在保证技战术水平正常发挥的前提下,如何进行专项化的体能训练,已成为值得关注的重点问题之一。本文以济南市体校乒乓球运动员为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、实验法和数理统计法等研究方法,通过核心力量训练的实验对比,对乒乓球运动员正手弧圈球技术进行探究,探索核心力量训练对发展乒乓球运动员正手弧圈球的影响与作用,从而更好的进行体能训练,为乒乓球运动的教学与训练提供参考和建议。通过研究得出以下结论:1、通过对18名乒乓球运动员为期十六周的正手弧圈球核心力量训练实验研究,实验组与对照组移步换球时间在实验后存在着显著性差异(P<0.01),实验组所需时间明显低于对照组。2、通过对18名乒乓球运动员为期十六周的正手弧圈球核心力量训练实验研究,实验组与对照组一分钟反手搓球结合正手1/2球台拉下旋球的个数实验前后存在着显著性差异(P<0.01),实验组一分钟反手搓球结合正手1/2球台拉下旋球的个数明显高于对照组。3、通过对18名乒乓球运动员为期十六周的正手弧圈球核心力量训练实验研究,实验组与对照组一分钟正手2/3球台两点移动拉下旋弧圈球个数实验前后存在着显著性差异(P<0.01),实验组一分钟正手2/3球台两点移动拉下旋弧圈球的个数明显高于对照组。4、通过对18名乒乓球运动员为期十六周的正手弧圈球核心力量训练实验研究,实验组与对照组八级腹桥时间实验前后存在着显著性差异(P<0.01),实验组八级腹桥时间明显高于对照组。5、综上四条结论,分析其原因,核心力量训练可加强对乒乓球运动员正手弧圈球技术的稳定性,帮助维持身体的平衡性和协调性,同时也大大增强了乒乓球运动员专项技术动作力量。针对结论提出以下建议:1、所选取的核心力量训练手段对于提高乒乓球运动员技术动作的稳定性和身体协调性具有较大的帮助,乒乓球教练员可在日常训练中,将所选取的核心力量训练手段融入日常的教学训练当中。2、在制定核心力量训练手段计划时,要根据运动员的身体情况,注重个体差异性,根据客观事实,制定合理的训练计划,保证做到有的放矢。3、本人缺乏高水平训练实践经验,在本次实验研究中只是小样本量的研究,同时由于条件受限和能力有限,研究还不够深入,建议以后的研究者进行长时间、大样本量和高水平运动员的实验研究。