随着社会的不断发展与进步，“主观幸福感”成为社会广为关注的课题，特别是在2011年全国的两会上，“幸福感”成为蹿升最快的热词之一。有许多因素影响人们的主观幸福感，体育锻炼是一种主观幸福感的影响因素。体育锻炼是普通高校大学生在校生活的重要组成部分，随着社会的进步与发展，大学生遇到越来越多的竞争与挑战。加大对大学生体育锻炼与主观幸福感的关注和重视程度，加强对大学生的体育锻炼，增强学生体质，全面提高大学生身心健康水平，就显得迫切重要了。为了了解湘西地区普通高校大学生的体育锻炼与主观幸福感的现状及两者的关系情况，本研究采用文献资料调研法、专家访问法、问卷调查法、量表评定法、数理统计法、对比分析法、逻辑分析法，在吉首大学、怀化学院、吉首大学张家界校区随机分层抽取了630名大学生作为研究对象，对其体育锻炼与主观幸福感的现状以及两者的关系进行调查与分析，研究结果显示：1．湘西地区普通高校参加体育锻炼的男生大多数主要以大强度锻炼为主、时间为60分钟以上、锻炼次数为每周3-5次、项目以篮球、羽毛球、跑步为主；大多数女生参加体育锻炼则以小强度为主、时间为21-30分钟、锻炼次数为每周1-2次、项目以羽毛球、跑步、健美操为主。2湘西地区普通高校大学生主观幸福感的总体情况除了对健康的担心维度得分稍低于其平均分8分外，对生活的满足和兴趣、精力、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制、松弛和紧张五个维度指标的得分均高于其各自量表的平均分，说明湘西普通高校大学生的主观幸福感总体处于较高水平3．湘西地区大学生主观幸福感的总体情况中男生得分高于常模，并出现了显著性差异（p<0.05），女生得分高于常模，并出现了非常显著性差异（p<0.01）。4．湘西地区普通高校大学生主观幸福感的情况：在性别上男生高于女生；年级上低年级高于高年级；学科上文科高于理科；生源地上城市的主观幸福感要略高于农村。5．不同锻炼项目与主观幸福感的各个因子得分中以技能主导类项目得分最高；不同锻炼强度中以低强度运动得分最高；时间以11-20分钟的得分最高，一个月2-3次的锻炼频率与主观幸福感的分数最高。因此，学校方面应加强开展体育工作，提高学生的体育兴趣，开展适合女生参加的体育健身项目，以削弱学生运动的性别差异和参与的程度，使学生全面发展体育锻炼，学校应适当的建设一些体育场所、体育器材，和引进专业的师资队伍培养学生多方面的体育爱好，在政策方面学校每年定期考核学生体质，用考核标准约束学生，以考核达标为目的，驱使学生主动参加体育锻炼。