随着中国教育事业的发展，女研究生群体越发壮大，她们已经进入了婚嫁的适龄阶段，但是择偶却面临着多重现实困境，与此同时女研究生的择偶难现象也越来越多的受到了社会的关注。本文采用深入访谈和文献分析的方法，呈现了女研究生的择偶现状，她们择偶之外的生活很充实，择偶的标准兼具传统与现代，同时也不得不面临来自各方的择偶压力。研究发现，其择偶现状的形成是多方原因共同作用的结果，她们深受传统观念的影响，同时又倾向于独立自主的个人定位，矛盾的择偶标准是个人内部需求冲突的体现；另外，性别社会化的过程同时影响着男女两性的择偶心理与角色定位，刻板化的印象加剧了女研究生的择偶困境，个人需求与社会期待产生了强烈的冲突；社会文化由于其滞后性与沉淀性的特点，也存在着内部冲突，笔者认为，复杂的冲突是造成女研究生择偶现状的根本原因。为了缓解这种现象，笔者从社会工作理论视角出发，提出社会需要去除标签化的观念，对女研究生多些理解；女研究生自身应该认清现实，发挥优势；同时，作为社工，我们应该创造更多的平台与资源，增强女研究生择偶能力。