中华武术博大精深源远流长，轻功更是武术百花苑中的一朵奇葩。轻功功法古已有之，许多武术专著及历史典籍中均有记载，更有许多著名的武术家精通此道，但近代影视剧及武侠传奇小说对轻功的夸张刻画扭曲了人们对轻功功法认识，尤其是随着社会的进步发展，轻功功法失去其原有的效用，现在练习武术轻功的人也越来越少，所以人们开始对轻功的真实性产生了怀疑。轻功是否真实的存在、真实的轻功应该是什么样子、轻功是不是就是跑酷等疑问也随之产生。通过文献资料法、访谈法、综合分析法等研究方法，以传统武术轻功的真实性为研究对象，详细了解关于传统武术轻功的起源、特点、表现形式、各种练习方法、传承与发展情况及在传承与发展中存在主要问题进行探讨研究，最后得出主要结论如下：（1）传统武术轻功真实存在，只是轻功的真实表现形式没有人们想象中的那么夸张。武术轻功源于原始人的奔走，后被人们认识并广泛应用于军事，尤其在武术盛行的明清时代，怀有济世安贫除暴安良侠客思想的武术练习者更是苦心钻研此术，许多武术及历史典籍对此均有记载。（2）轻功属武术功法范畴，其表现形式多样，练习方法众多。大都强调在负重的条件下完成。如武术典籍中记载有：“飞行功”、“跳坑功”、“跑板功”“踩桩功”、“踩砖功”、“飞檐走壁法”、“纵窜术”、“水上漂”等数十种关于轻功的修炼方法，其中大部分练习方法都强调在负重条件下完成。（3）由于轻功练习内容的枯燥性和练习过程的长周期性，及历代武术前辈的保守传艺思想，使得近现代真正懂得轻功并练习轻功功法的人越来越少。（4）在科技、文明不断发展发达的今天，轻功的效用正逐步的弱化甚至失去了她原有的效用，面临失传的危险，。为了让更多的人真实深入的了解中华传统武术轻功这一武林绝技，让这一优秀的传统武术功法在我们手中得以更好的传承与发展，我们应多渠道深层次的加大对武术轻功的宣传，让越来越多的人认识武术轻功并练习传承武术轻功；加大在武术轻功方面的科学研究力度与投入，在科学的角度去探索审视轻功，用科学的手段去还原解说真实的武术轻功；加强文化保护意识，各级各部门及广大武林同道公共努力，争取早日将轻功纳入到世界级非物质文化遗产的行列中。