本研究以TA理论的核心概念自我状态概念为基础,结合社会工作的方法,采用对照实验设计,通过调节青少年自我图中成人自我状态(A)、照顾型父母自我状态(NP)和自由型儿童自我状态(FC)等维度的分柱值,探索了青少年自我图的改善途径,验证了社会工作的小组工作方法对其改善的有效性,同时培养了青少年的目标计划性、逻辑思维能力、应变能力和人际交往沟通能力等,使青少年朝向更健康的状态发展。本研究通过整群抽样的方式抽取了山东某实验中学高一年级的两个班级作为研究对象,随机选取一个班级的全部同学为实验组(50人),另一个班级的全部同学为对照组(50人),以Dusay设计的Ego-Gram自我状态量表为基础设计的问卷作为测量工具,客观、量化的反应研究对象自我图的改善情况,同时借助观察法辅助判断实验效果。研究结果表示:从数量上,实验组的后测比前测整体上更加健康了,而对照组变化不明显。实验组和对照组在健康类型上的变化与男女性别的差异性不显著。实验组中,青少年自我图中的成人自我状态(A)、控制型父母自我状态(CP)、服从型儿童自我状态(AC)的这三个维度的实验效果存在显著性差异。与对照组相比,实验组中青少年的成人自我状态(A)和控制型父母自我状态(CP)维度的实验效果存在显著性差异。通过研究,本文得出以下结论:(1)社工介入下学生前后测的自我图状况发生了改变;(2)实验组的变化差异显著高于对照组的变化差异;(3)小组工作的方法可以有效改善自我图处于亚健康状态的青少年,且对青少年成人自我状态的改善效果更明显;(4)实验效果与男女性别的差异无关。因此,笔者建议可以家校共育青少年自我图的改善。具体措施:结合自我图,促使青少年全面、个性化发展;尝试角色互换或角色扮演,赋予青少年“当家作主”权力;组建家长互助小组,共商培育方案。