随着健美操运动的发展,我国健美操水平有了长足的进步,特别是对作为国家后备人才—青少年健美操运动员的培养,已经受到广泛的重视。同时,国际体操联合会每四年就要更新一次竞赛规则,也对健美操训练内容、训练特点、训练方法和训练手段等提出了新的要求。本文采用文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法,通过健美操训练相关方面的研究成果,结合我国青少年的身心发育特点,针对我国15-17岁的健美操运动员的训练内容展开研究,结果表明:1、15-17岁的健美操运动员是承上启下的中间力量,探索和研究这一时期运动员的训练内容,可以增强运动员的综合素质,加强专项练习,在有效的时间内使运动员的竞技能力得到快速的提高。2、我国15-17岁健美操运动员训练内容的框架包括:健美操运动员专项技术训练、身体素质训练、心理训练、表现力训练和专项技术能力训练。3、形体训练、操化动作训练、过渡与连接训练、难度动作训练、节奏性变换、集体项目的配合是15-17岁健美操运动员专项技术训练的核心内容。4、15-17岁健美操运动员身体素质训练的基本内容是:充分发展与运动员专项运动密切相关的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质。5、心理训练是15-17岁健美操运动员训练的重要内容,它分为一般心理训练和赛前心理训练。6、健美操属于技能主导类表现难美性项群,因此,表现力是其主要形式特征。15-17岁健美操运动员表现力的训练内容:是通过身体姿态、技术动作、音乐和舞蹈等的训练,使运动员表现出富于感染力的艺术形象。7、15-17岁健美操运动员专项技术能力训练主要包括:音乐的理解与动作的艺术感染;强度、幅度、速度与力度;动作完成的准确与控制;身体姿态与技术表现;成套动作完成的韵律性与节奏性;集体项目的一致性的训练。