协同效应（Synergy Effects）是一个社会学概念,简单地说,就是“1+1>2”的效应。随着现代体育赛事的频繁与综合,运动训练也呈现出内容复杂、形式多样、手段创新的动态特征。芭蕾基训多年以来一直是难美项群共识性的基本功训练内容,以其严格规范的训练体系,将艺术审美、精准发力与姿态控制予以统一,其训练的最为直观的效果就是通过长期系统训练,培养了运动员在伴随音乐进行动作的条件下表现出以艺术审美为目标的动作质量。健美操属于难美项群的运动项目,以表现专项特色的难度动作、操化动作、过渡连接、同伴配合等为训练内容,培养和提高运动员的身体控制能力和空间感知觉能力和技术规格表现力,从而通过接近完美完成成套动作的技艺展示,得以实现比赛获胜的最终目标。由于健美操项目属于非奥项目,国家队训练是以集训的形式,队伍的团队保障成员长期以来没有专职的舞蹈教练,怎样将芭蕾基训与健美操基本功训练有机结合并协同发展,成为了国家健美操队继续解决的问题之一。本文通过收集文献资料,问卷调查与专家访谈进行分析与研究,将芭蕾基础训练的方法手段为国家队基础训练使用,逐步将芭蕾基训与健美操专项基础训练内容进行更好的融合,分析两种训练体系的协同效应。其目的是在芭蕾基训中寻找对健美操专项训练有益的相关内容,探究将芭蕾基训融入健美操专项训练所产生的积极影响,并进行总结归纳,使两种训练体系达到技术规格与审美价值的统一,对健美操训练学理论作出有效补充。本人通过担任国家集训队舞蹈教练期间的实践经历和进一步深入研究得出结论如下:1.健美操专项基本功训练和芭蕾基训协同效应的表现形式包含身体姿态、动作空间、专项体能、专项技术和艺术性表演五个方面,在健美操基础训练中融入芭蕾基础训练,可以实现技术价值与审美价值的协同一致发展。2.芭蕾基训中的内容都可以引用到健美操的基本功训练之中。通过芭蕾地面空间训练内容（身体基本形态、地面勾绷脚、转开）,站立把杆训练内容（擦地、小踢腿、蹲、控制、大踢腿）,站立脱把训练内容（旋转类、跳跃类）,这些内容都可以跟健美操基础训练相融合,达到预期的训练效果。3.芭蕾的把杆对健美操下肢、躯干姿态非常重要和比较重要的两项百分比之和分别为100%、93.33%,中间训练对健美操上肢姿态非常重要和比较重要的两项百分比之和分别为93.33%,这些百分比之和大于90%,表明相关程度非常高。4.芭蕾基训相关动作内容的融入,使竞技健美操专项体能训练呈现出多元化、复杂化的趋势,其中芭蕾基训中所有的内容对健美操柔韧和协调能力的提高最为明显,对于力量素质来说,与力量素质训练结合最紧密的为中间训练,集中表现在加强小肌肉群等动练习的控制上。5.在专项技术训练方面,芭蕾的旋转类、跳跃类动作可以有针对性对健美操的转体类技术动作、平衡类技术动作以及跳步类的技术动作起到帮助作用,通过长期系统训练,可以培养运动员在伴随音乐进行动作的条件下表现出以艺术审美为目标的动作规格质量。本论文研究尚有不足之处,建议后人可从多角度,多维度、多方向入手,构建更科学、更规范的理论体系及进行更广泛的实证研究,将芭蕾基训融入健美操训练体系构建的予以更为有效的完善和补充。