2016年10月,国际体联大会提出修改体操规则的决议。此后颁布2017-2020体操新规则。本文运用文献资料法、专家访谈法、视频分析法、数理统计法等研究方法,并结合新规则,分析第47届蒙特利尔世界体操锦标赛和2018年雅加达第18届亚运会中女子自由体操相关成套动作及比赛成绩。探索新规则视域下女子自由体操成套编排要点及制胜因素,认为创新动作编排和提高完成质量同步才能获得最优的比赛成绩,旨在探讨东京奥运周期新规则下女子自由体操成套动作的发展趋势及其变化规律,以期为我国女子体操运动员更好地备战东京奥运会以及其它国际大赛,提供理论借鉴与实践参考。研究结果显示:(1)当代女子自由体操对动作难度和艺术表现力都有着更为严格的要求,新规则重视艺术表现和完成性。提升原有C、D组难度的价值。新版规则重视舞蹈中D组难度分技术动作的运用。(2)自由体操的编排中,空翻与空翻类连接的技巧串是主要的发展方向,竞赛中,D组难度分中难度仍然是核心因素,同时需重视编排连接。E组完成分是自由体操编排得分核心,是首要制胜因素。(3)技巧类与跳步转体类,以D组技巧为主,E组及以上的技术动作较少。踺子、后手翻、前手翻多作为衔接动作。音乐在成套编排中逐渐成为艺术完成性的重要部分,强调音乐与动作的融合,用音乐传递编排主题特色。(4)提出女子自由体操发展思路。第一,合理使用技巧动作。第二,舞蹈部分使用“D”组中的跳步与转体。第三,使用不同风格的音乐。第四,成套编排多样化。