“亚健康”这一新名词相信人们已是耳熟能详，人们在忙于工作学习之余，忽略了健康的重要性。通过国家体质测试数据发现，现在高校大学生的身体素质越来越差，这已成为不可否认的事实，人们对体育运动重视程度不高，导致了亚健康在逐年扩长，生活水平的提高带来的却是生活质量的下降。各种健康疾病的出现慢慢开始让人们重视健康的重要性。广场健身舞的历史起源悠久，但是它的理论研究起步较晚，基础相当薄弱，所以到至今都没有相对一致的概念界定。如今，人们更加注重自身的生活质量,“健康第一”的生活理念逐渐被人们所认同,因此,越来越多的人参与到体育运动中来。　　本研究主要以广西师范学院广场健身舞队作为实践研究对象。通过运用文献资料法、问卷调查法、个案分析法、访谈法、数理统计法等研究方法对广西高师院校的课内课外一些实际情况进行了调查与分析，最后对广西高师院校课外体育活动开展广场健身舞的现状和存在问题进行了实证研究。得出以下结论：　　1、课外体育活动开展广场健身舞运动深得人心，广受大学生青睐，参与人群日渐增多。从调查中发现，大部分人都是自己主动参与进来，少部分人是通过朋友、同学、家人介绍，而且他们都希望在练习过程中有更多教练指导，这样子才能够学到更加标准的动作。同时，在实践中我们也发现一个很严峻的问题，那就是参与人群性别差异较大，多以女性为主，男性占少数。　　2、健身意识的增强成为众多学生参与锻炼的首要目的，他们加入到健身行列中去，首先是为了增进健康，强身健体；其次是因为余暇时间多、校园氛围好、空气清新；最后是为了缓解学习压力，通过健身的方式去放松自己的身心。　　3、广场健身舞不仅对大学生的身体素质、身体形态、身心健康都起到了很大的促进作用，同时扩大了他们的交际圈，让他们认识到了更多的朋友，这样对他们的学习都是非常有帮助的。很多同学通过广场健身舞的长期锻炼，睡眠有了很大的好转，平时经常生病的同学，参与了广场健身舞锻炼，生病也减少了。　　4、虽然在开展过程中经常会遇到了一些困难，不管是因为下雨影响正常的开展还是因为灯光太暗，或者是其他的一些原因等等，但是通过大家共同的努力都会得到解决和改善，因此这不成为影响广场健身舞开展的制约因素。