现阶段我国素质教育全面推进,学生身体素质发展成为我国关注重点,体育学科教学备受关注。健美操作为《高中体育与健康》教材中的重要组成部分,体育教师愈发重视健美操教学。实际上,健美操成套动作繁多,教学过程中以教师讲学生模仿学习为主,如此一来使学生在学习健美操成套动作时感觉枯燥乏味,反而效果不佳。随着学校体育教学改革推进的日渐深化,许多体育教师在健美操教学发展中不断探索新的教学方法与教学途径,并取得一定成果。联想记忆是一种以事物之间的关系为基准,进而建立联系的科学性的记忆方法。此方法在理论学科教学中运用广泛,在体育教学中运用较少。本研究采用文献研究、专家访谈、问卷调查、实验、逻辑分析等方法,以辽宁师范大学附属中学高一年级120名女生为实验对象,实验组60人,对照组60人,实验过程中教师对实验组与对照组的高一年级女生分别采用联想记忆法和传统教学法进行为期12周的健美操教学,并针对两组高一女生在实验前与实验后的身体素质、健美操学习兴趣、《青春魅力》健美操成套动作成绩3个指标的测试结果进行定性与定量分析。探讨联想记忆法运用在高中女生健美操教学中存在的优势与不足,为联想记忆法在体育科目教学中的运用提供理论依据,并为今后的教学实践提供一定的参考。结果:1.经过12周的联想记忆法健美操教学,实验组与对照组高中女生的身体素质5项指标均无显著性差异（P>0.05）。2.经过12周的联想记忆法健美操教学,实验组与对照组高中女生学习健美操的积极兴趣、消极兴趣、自主与探究和运动参与4个维度均具有显著性差异（P<0.05）,健美操关注维度无显著性差异（P>0.05）。3.经过12周的联想记忆法健美操教学,实验组与对照组高中女生的《青春魅力》健美操成套动作成绩具有极其显著性差异（P<0.001）。结论:1.联想记忆法与传统教学法均能够提高高中女生身体素质。2.联想记忆法能够促进高中女生健美操学习兴趣的提高。3.联想记忆法能够促进高中女生健美操成套动作成绩的提高。