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随着新一轮课程改革的不断深入,给高校体育课程教学改革提出了新的要求,因地制宜地开发课程资源成为课程改革的重要途径。近年来,高校不断将武术这一传统项目纳入体育教学大纲,为体育教学改革注入新鲜血液的同时也迎来了一定的挑战。武术教学内容难度大、教学过程枯燥等特点逐现端倪,在一定程度上制约了武术教学的发展。拓展训练以一种全新的教学模式逐渐渗透到高校体育之中,它的独特之处是更多注重情感方面的变化,挑战自我,超越自我是拓展训练的教学理念。笔者以高校体育教学五个领域目标为出发点,有效地将武术教学与拓展训练内容结合,研究其教学效果与传统武术教学效果的不同,旨在为高校武术教学以及其他项目传统教学模式提供改革依据。本文在查阅大量文献资料和笔者亲身体验拓展训练的基础上,以西安职业技术学院80名武术选项课学生为研究对象,以文献资料法、问卷调查法、数理统计、逻辑分析法以及教学实验等为研究方法对普通高校武术教学与拓展训练结合的教学效果做了理论分析和实验论证,结果分析如下:1、拓展训练对普通高校武术教学在体能指标教学效果方面影响不显著。2、拓展训练对普通高校武术教学在运动兴趣指标教学效果方面影响显著,能够有效促进学生武术学习兴趣的提高,效果具体体现在学生武术学习的消极性降低,积极性和参与程度提高三个维度方面。3、拓展训练对普通高校武术教学在运动技能指标教学效果方面影响显著,效果主要体现在及格和中等这两个水平段学生成绩的波动,能够使实验前处于及格段的学生向中等水平段发展,同时,有效提高了班级平均水平。4、拓展训练对普通高校武术教学在心理健康和社会适应指标这一教学效果方面影响显著,实验通过对SCL90十个因子的测试与分析,结果显示,在实验后实验组较对照组在人际关系、抑郁和敌对三个因子方面实验数据均小于0.05,成显著性差异,其他因子方面影响效果不大,说明拓展拓展训练与武术教学结合能够有效改善大学生心理健康指数、增强团队合作意识,提高社会适应能力。