本研究采用实证研究的方法,分析了自主阅读与英语学习效率的相关度,在理论上,可丰富英语阅读教学的研究成果;在实践上,能够为一线教师在英语阅读教学方面提供参考,有助于提高中学英语教学效率。本研究通过实证研究,运用问卷调查法与教学实验法,分析了高中生自主阅读与英语学习效率相关情况,并分析了影响自主阅读与英语学习效率的因素。根据实证研究的结果,本研究获得几个方面的结论:(1)自主阅读与英语学习成绩具有显著性正相关。(2)自主阅读与英语学习效率具有显著性正相关。(3)学生的英语学习动机与英语认知水平是影响自主阅读与英语学习效率的主观因素。根据研究结果,本研究从教师与学生两个方面,提出以下优化高中英语阅读教学的策略:一,教师应帮助学生构建有利于进行自主阅读的学习环境,精心选择能强化学生阅读动机的材料,并给予恰当的阅读指导;二,学生通过自主选取英语阅读材料,激发英语阅读动机,学会自我选择、自我管理、自我评价、自我监控,提高英语学习的整体能力。