【摘 要】
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研究目的:分析久坐大学生的心肺功能状况,并为久坐大学生制订心肺运动处方,进行处方式运动干预,研究为期8周的心肺运动处方对久坐大学生心肺功能的具体影响。研究方法:本研究通过在武汉体育学院内非体育专业的学生中招募久坐大学生受试者（久坐组,n=37）和非久坐大学生受试者（非久坐组,n=20）,对两组受试者进行一般参数指标检测和心肺运动测试,收集结果并分析数据。之后,再将久坐组通过随机数字表法分为久坐干预
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研究目的:分析久坐大学生的心肺功能状况,并为久坐大学生制订心肺运动处方,进行处方式运动干预,研究为期8周的心肺运动处方对久坐大学生心肺功能的具体影响。研究方法:本研究通过在武汉体育学院内非体育专业的学生中招募久坐大学生受试者（久坐组,n=37）和非久坐大学生受试者（非久坐组,n=20）,对两组受试者进行一般参数指标检测和心肺运动测试,收集结果并分析数据。之后,再将久坐组通过随机数字表法分为久坐干预组（n=19）和久坐对照组（n=18）。久坐干预组基于测试结果,制定心肺运动处方,在准备阶段和正式训练阶段分别采用无氧阈时功率和无氧阈上50%功率作为运动强度,进行隔天一次、为期共8周的运动处方干预,其中无氧阈时功率用V-slope法测得,无氧阈上50%功率=（无氧阈功率-功率递增速率×0.75）/2+（极限运动功率-功率递增速率×0.75）/2。而久坐对照组只进行健康宣教,不进行运动干预,继续保持原本的学校生活。在干预后再对久坐对照组和久坐干预组进行一般参数指标检测和心肺运动测试。测得的数据整理后,采用SPSS26.0软件进行统计分析,设P＜0.05有统计学意义。一般参数指标包括:体重、BMI、体脂率、血压。心肺功能指标包括:无氧阈（AT）、静息心率(HRrest)、峰值心率(HRpeak)、峰值摄氧量(VO2peak)、峰值公斤摄氧量(VO2peak)、峰值氧脉搏(VO2/HRPeak)、呼吸频率（BF）、呼吸交换率（RER）、摄氧通气效率峰值平台（OUEP）、二氧化碳通气当量最低值（Lowest VE/VCO2）。研究结果:1.实验前,与非久坐组相比,久坐组的一般参数指标中体脂率和收缩压较高（P＜0.05）;心肺功能指标中静息心率(HRrest)和二氧化碳排出通气效率最低值（Lowest VE/VCO2）较高（P＜0.05）,无氧阈（AT）、峰值心率(HRpeak)、峰值摄氧量(VO2peak)、峰值氧脉搏(VO2/HRpeak)、峰值分钟通气量(VEpeak)、呼吸交换率（RER）、呼吸频率（BF）、摄氧通气效率峰值平台（OUEP）较低（P＜0.05）。2.与久坐对照组相比,实验前久坐干预组的一般参数指标和心肺功能指标均无统计学差异（P＞0.05）;实验后久坐干预组的一般参数指标中体重、体脂率和舒张压降低（P＜0.05）;心肺功能指标中无氧阈（AT）、峰值心率(HRpeak)、峰值摄氧量(VO2peak)、峰值分钟通气量(VEpeak)、呼吸频率（BF）升高（P＜0.05）.3.实验前后相比,久坐干预组的一般参数指标中,体脂率、收缩压和舒张压降低（P＜0.05）;心肺功能指标中,无氧阈（AT）、峰值心率(HRpeak)、峰值摄氧量(VO2peak)、峰值氧脉搏(VO2/HRpeak)、峰值分钟通气量(VEpeak)、呼吸频率（BF）升高（P＜0.05）,静息心率(HRrest)、二氧化碳通气当量最低值（Lowest VE/VCO2）降低（P＜0.05）;而久坐对照组的各项指标虽有一定变化,但变化均没有统计学意义（P＞0.05）。研究结论:1.与非久坐大学生相比,久坐大学生的体脂率、收缩压较高,而心肺运动测试结果普遍较低,表明久坐大学生的心肺整体水平较差。2.本研究基于心肺运动测试系统制定的心肺运动处方能切实改善久坐大学生的心肺功能。
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