随着大众体育的蓬勃发展,锻炼心理学的研究已逐渐成为当前运动心理学研究的前沿课题。就目前而言,对个体参加体育锻炼的内部动因(如体育锻炼态度、体育锻炼兴趣等)研究较多。从众心理作为一种外部动因,在社会心理学领域中的研究较多,而在体育锻炼领域中的研究则较少,至今尚未见到有关体育锻炼领域从众心理的研究报告。基于中国大学生的从众心理比较强,本研究第一次把从众心理与体育锻炼联系起来,探究从众心理对大学生体育锻炼行为的影响,以期更好地发挥从众的积极效应,抑制其消极的影响,从而更好地指导大学生养成终身体育锻炼的习惯。本研究以阶段性行为转变模式理论为指导,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和访谈法对上海市四所高校大学生的体育锻炼态度、体育锻炼阶段、从众类型及其相互之间的关系展开调查研究。问卷调查法采用的测量工具包括毛荣建2003年编制的《锻炼态度量表》、Marcus,B.H.等人1992年编制的《体育锻炼阶段问卷》和2004年宋官东编制的《从众问卷》。本研究的调查对象为上海市高校大学生,共1058名。其中包括体育专业大学生304名(男生209人,女生95人)和非体育专业大学生754名(男生360人,女生394人)。调查研究结果表明:1.不同的从众类型之间可以发生相互转变。2.不同从众类型的大学生在体育锻炼态度的五个维度,即行为认知、情感体验、行为意向、行为控制感和主观标准上存在极显著的差异。3.从众可以通过改变大学生的体育锻炼态度进而改变他们的体育锻炼行为。4.随着体育锻炼阶段的升高,因从众心理参与到体育锻炼中的大学生比例逐渐下降,而体育锻炼态度积极、对体育锻炼感兴趣的大学生比例逐渐增加。从众心理有助于推动大学生参与到体育锻炼中来,而体育锻炼态度和体育兴趣则是影响大学生坚持参加体育锻炼的关键因素。5.从众心理对大学生的体育锻炼阶段没有显著影响,体育锻炼态度和体育兴趣对大学生的体育锻炼阶段则具有极显著的影响。6.服从者中带有消极情绪的表现最为明显,遵从者中带有积极情绪的表现最为明显。7.在遵从者中,主动运用坚强意志克服锻炼中困难的大学生比例最高,其次是顺从者,再次是盲从者,最后是服从者。8.支配行为策略对大学生参加晨练时的情感体验和行为控制感具有显著影响。亲社会策略引起的情感体验明显较强制策略积极。强制策略引起的行为控制感明显强于亲社会策略。强制策略收效虽好于亲社会策略,但容易激起学生的消极情绪;亲社会策略收效虽次于强制策略,但容易激起学生的积极情绪。应将两种策略结合起来。