糖尿病(DM)已经成为全球流行疾病。中国现有DM患者4000万,其中2型糖尿病(T2DM)发病率约97%,35-55岁为主要发病年龄段。由于DM并发症是患者致残和致死的主要原因,必须探索有效的防治方法,而运动疗法的治疗价值得到充分的肯定。科学的运动能有效预防或延缓DM的并发症,保持患者身心的平衡。通过文献检索和追踪国内相关课题,发现其研究对象多是离退休的T2DM患者,目前国内也未见到针对35-45岁男性/2DM患者的运动疗法研究。该年龄段男性健康的身体对社会和家庭意义重大,但他们的生活状态不规律,缺乏锻炼,普遍超重或肥胖,相对易患T2DM,患病早期是实施运动疗法的最佳时期,值得深入研究。同时要重视年轻/2DM患者中逐渐放弃饮食控制的倾向。许多相关研究中忽视确诊T2DM对生存质量的影响。 研究目的:设计针对35-45岁男性T2DM患者高效、易监控、能长期坚持的运动疗法方案。 研究方法:研究对象为8名无锻炼习惯的男性T2DM患者,平均年龄38岁,病程6个月内,体重偏重。观察非饮食控制条件下,12周健步走配合抗阻力量训练对受试者的空腹血糖、糖化血红蛋白、体脂%、体重、体重指数、运动能力和生存质量等方面的影响并探索相对完善的运动疗法方案。 研究结果:12周健身锻炼对受试者的主要影响有: ①空腹血糖和糖化血红蛋白明显下降(P<0.05)。 ②体脂%明显下降(P<0.05),体重和体重指数变化差异不显著。 ③运动持续时间明显增加(P<0.05),运动速度明显加快(P<0.05),运