自20世纪末我国进入人口老龄化社会以来，基本养老保险金支付能力不断弱化，在一定程度上出现危机。为了保证退休人员的生活水平，政府实施了基本养老保险金的调整机制。在30余年的历史中，该调整机制发挥了重要的作用，但是也逐渐暴露出一些弊端，在人口老龄化背景下，建立科学的基本养老保险金调整机制具有重要的实际意义。根据我国基本养老保险金调整政策，养老金的调整比例大多以社会平均工资增长率为指标。本文从基本养老保险金的调整指标出发，采用定量分析法验证了现存调整机制的效果，分析得出现存调整机制在一定程度上存在不足之处。在借鉴国外历史经验的基础上，本文建立了以社会平均工资增长率、CPI和支付能力为调整指标的基本养老保险金调整机制。结合实际数据，本文采用回归分析法对其进行了实证研究。最后得出此调整机制具有较强的历史解释性和未来适用性，且有利于基本养老保险基金收支平衡。