在普通高中课程体系中,英语课程的重要性毋庸置疑,它是基础课程、也是主干课程。随着课程改革的逐步深入,高中英语课程教学改革取得的成果更为突出,英语教师的教学理念、教学方法、教学手段的进步更加明显,学生英语学习的方式方法、用英语“做事”的能力进步喜人,这一切都说明英语课改是成功的。但现阶段,高中英语的教学因受应试教育的影响和束缚,“唯知识性”、“唯分数论”的导向作用依然很大,学生过分依赖老师、依赖课堂,自主学习方法不当、自主能力欠缺,综合语言运用能力得不到健康发展。教师的教学实践与研究探索过多聚焦在“如何教”上,而对学生的“主体性”特征与作用、学生“如何学”上倾注不够,其结果是学生不能自主学习、有效学习。教师依然是课堂的“主宰”、教学的“主体”,填鸭式、灌输式的教学是教学中的唯一,这种满堂灌的教学方法不能积极促进学生独立思考、主动参与、自主发展,学生常处于被动,没有时间思考,知识难以巩固,运用没有机会。高中英语课程教学改革进入了深水区,英语教学质量提高进入了慢车道。课革怎样搞?出路在哪里?这是现阶段高中英语课程教学面临的新问题,也是广大教师深入思考、寻机探索的新机遇。《普通高中英语新课程标准》规定:高中英语课程的设计与实施有利于学生优化英语学习方式,使学生通过观察、体验、探究等积极主动的学习方法,充分发挥自己的学习潜能,形成有效的学习策略,提高自主学习的能力。高中英语课程的总目标也明确提出,……使学生在义务教育阶段英语学习的基础上,进一步明确英语学习的目的,发展自主学习与合作学习的能力,形成有效的英语学习策略;培养学生的综合语言运用能力。研究发现,高中阶段英语课程教学的重大突破应该放在学生自主学能力的培养上。因此,优化学生的学习方式,提高学生自主学习能力,促进学生形成独立思考、自主探究、有效发展的有效策略是高中英语课程改革和课程教学的重要目标和任务,也是本研究的着眼点和落脚点。文献显示,针对学习者的发展需求,积极构建有效的学习策略,对学习者的自主学习能力培养和学习效果均有意义。但是,针对高中学生自主学习能力培养方面的研究不是很多,成熟的案例也不多见。基于这样的发现,作者怀着极大的兴趣和热情选择了民族边远地区的一所高中学校作为研究和实践的案例,选择高中一年级学生为研究对象,开展学生自主学习能力培养的实践与探索。本文采用实证研究的方法,对宁夏固原XX中学高一年级学生英语自主学习的状况进行了调查研究。以自主学习理论为基础设计了适应高一年级学生的英语自主学习方案,并对方案的运行效果进行了验证。实验结果表明,高一学生自主学习策略设计得当、运用得法对学生英语自主学习能力的提高是可以实现的。研究中,作者运用Excel工具对考试成绩和调查问卷进行整理和统计,得出以下结论:通过英语自主学习方案的实施,学生的英语水平得到了一定的提高,尤其是对中等成绩的学生提高效果显著;同时,学生对自主学习的认识和应用能力也有了提高。