排球一直以来是深受高校学生欢迎的运动项目,然而由于技术动作复杂、球感和技巧的高要求,对于课时短、课余活动时间少的高校学生在短期内不容易掌握。怎么样才能吸引更多的学生选择排球课、喜爱排球运动,这给高校排球课教学带来新要求。在排球教学中,每个完整的技术动作都包含着许多复杂的技术环节,在教学中不能过多的讲解所有细节,应准确的抓住教学中的重点与难点进行教学,相对增加教师指导和学生练习的密度,从而使学生能在较短的时间内较快的初步掌握技术动作,激发学生学习的积极性,达到提高教学效果的目的。本研究通过对北京市普通高校排球课的学生、教师及排球界的专家调查、分析得出以下结论:1、正面上手传球教学重点是:手型(十指分开成半球状);击球点(额前上方一球远);心理(不怕受伤);用力方法(手指手腕弹力);迎球动作(预备手型)。正面上手传球教学难点是:用力方法(全身}力、调用力);迎球动作(对来球的判断:飞行方向、弧度、落点);手型(触球部位)。在教学中对男女生要区别对待:对女生应鼓励勇敢主动去迎球,男生应对动作多肯定以增强信心。2、正面双手垫球教学重点是:触球部位(腕关节上10cm处);准备姿势(两脚分开、半＼稍蹲、前脚掌着地、双手分开置于腹前);击球点(腹前);垫球动作(压腕项肘)。正面双手垫球教学难点是:预判(来球方向、速度、落点)和准备姿势(及时移动:避免抱着手移动、及时对正球)。在教学示范时还应特别让学生看清晰击球点(合理的击球角度:臂与身体的夹角)。3、正面上手发球的教学重点是挥臂击球(弧线挥臂、速度、力量):手型(包满、推压);抛球引臂(高度、位置、配合的协调);心理(自信心)。挥臂击球(弧线挥臂、速度、力量)即是教学重点又是教学难点。4、下手发球(正面、侧面)教学重点是挥臂击球(以肩为轴、速度、力量);全身协调发力。其中全身协调发力也是教学难点。5、四号位扣一般球的教学重点是:空中击球(击球点:右臂前上方、起跳手臂伸直最高点、击球中后部);助跑(节奏:慢一快,步幅:小一大,步法清晰:无多余碎步)。其中空中击球(击球点:右臂前上方、起跳手臂伸直最高点、击球中后部)也是教学难点。6单人拦网的教学重点是:准备姿势(距网30～40cm);起跳(球的性质、时机的判断)。其中起跳(球的性质、时机的判断)也是教学难点。