本研究梳理了社会支持、工作家庭冲突和工作绩效三者之间的理论和实证研究,通过发放280份问卷,采用spss软件分析了社会支持、工作家庭冲突和工作绩效的特点以及三者之间的内部机制关系,研究结果表明：结论一：工作家庭冲突和工作绩效在人口统计学变量上有显著性差异,具体来说,男性的工作家庭冲突程度要高于女性的工作家庭冲突；已婚的比未婚的有更高的工作家庭方面的冲突,工作绩效的人际促进维度上面已婚的得分要显著高于未婚的,有小孩的有更高的工作家庭冲突和家庭工作冲突：经常加班和经常出差的比较少加班和较少出差的要遭遇更多的工作家庭冲突和家庭工作冲突。结论二：工作家庭冲突与工作绩效中的任务绩效和人际促进两个维度显著性负相关,而家庭工作冲突与工作绩效中的三个维度(工作奉献、任务绩效和人际促进)都显著性负相关。结论三：社会支持中的三个维度(家人支持、朋友支持和其他支持)和总维度都与工作奉献和任务绩效显著性正相关,但都与人际促进维度相关性不显著。结论四：工作家庭冲突与社会支持中朋友支持维度显著性负相关,与其它两个维度和总维度相关性不显著,家庭工作冲突与朋友支持和其他支持维度以及总维度显著性负相关。结论五:社会支持总维度、家人支持、朋友支持都通过家庭工作冲突对工作绩效中的工作奉献和任务绩效的中介效应达到显著性水平,且家庭工作冲突在其中起到部分中介作用。