幸福快乐不是作为一件具体的事物存在,但它是人生的最高追求。大学生作为国家发展的中坚力量,其幸福感需要受到重视,其身心健康状况也需要得到社会的关注。但是,高校安排的体育课不能满足大学生锻炼体质的要求,其运动时间和强度不够。同时,大学生缺乏课外体育锻炼,体质状况令人堪忧。锻炼动机是参与体育锻炼的重要推动力,能够促进体育锻炼行为的发生。目前体育学和心理学对大学生课外体育锻炼、锻炼动机、主观幸福感的研究较为丰富,但很少对大学生课外体育锻炼、锻炼动机和主观幸福感的关系进行研究。因此,本研究在了解重庆市大学生课外体育锻炼、锻炼动机和主观幸福感现状的基础上,探讨其三者的内在关系。希冀为增加大学生课外体育锻炼,提高锻炼动机,增强主观幸福感的相关研究提供理论支撑和实践意义。本研究随机选取重庆市8所高校的大学生作为调查对象,主要采用文献综述法、问卷调查法和数理统计法,分析了大学生课外体育锻炼、锻炼动机和主观幸福感的现状,并对其内在关系进行了深入研究。本研究采用自编人口统计学量表、梁德清的《体育锻炼等级量表》、陈善平的《锻炼动机量表》和Campbell的《主观幸福感指数量表》,向每所高校发出至少150份问卷。通过SPSS软件对数据进行描述性分析、差异性分析和相关性分析,对结果进行讨论,得出研究结论:（1）绝大多数大学生课外体育锻炼量小,健康动机是大学生参与课外体育锻炼的首要动机,大学生整体主观幸福感偏高。（2）课外体育锻炼方面,不同性别和不同专业大学生的课外体育锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率、锻炼量各因素均存在显著性差异。不同生源地大学生的锻炼时间、锻炼频率和锻炼量因素存在显著性差异,而锻炼强度因素不存在显著性差异。（3）锻炼动机方面,不同性别大学生的健康动机和能力动机因素存在显著性差异,不同专业大学生的健康动机、社交动机和能力动机上存在显著性差异。（4）主观幸福感方面,不同性别、年级、专业和生源地大学生在主观幸福感上不存在显著性差异。（5）大学生课外体育锻炼、锻炼动机和主观幸福感三者之间两两存在显著性差异（6）大学生课外体育锻炼、锻炼动机和主观幸福感三者之间两两存在显著的正相关。