考试焦虑是个体对于考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊而形成的一种高度忧虑的负性情绪,是考试带来的较为严重的心理问题之一,对个体的认知、情感、心理状态和人格会造成损害。高三学生面临着他们人生中较为重要的一次考试——高考,他们的考试焦虑问题较为严重。本研究以高三学生为研究对象,通过调查分析出高三学生考试焦虑的影响因素,并针对这些影响因素对学生的考试焦虑做出干预,以降低其考试焦虑水平。 本研究首先对考试焦虑的概念、形成过程、影响因素、对学生的影响以及辅导策略等进行了文献综述。然后在参考了大量国内外文献和对教师、学生访谈的基础上,通过开放式问卷调查以及因素分析的方法,编制出高三学生考试焦虑影响因素的问卷。经检验证明该问卷的信效度较好。运用此问卷对太原市两所中学375名高三学生进行调查,发现影响高三学生考试焦虑的因素主要有5个,依次为“对他人评价的担忧”、“自卑”、“学习策略的不足”、“对前途的担忧”和“考试情境”。 在充分分析影响高三学生考试焦虑的主要因素的基础上,结合国内外文献及专家的意见,本研究设计了针对考试焦虑的干预方案。具体方案是:针对“对他人评价的担忧”和“自卑”,用合理情绪疗法进行干预;针对“学习策略的不足”,运用学习策略辅导进行干预;针对“对前途的担忧”,运用生涯规划辅导进行干预;针对“考试情境”,运用放松疗法进行干预;另外对影响学生考试焦虑的外界因素,还运用家长会的形式对学生家长及教师进行干预。应用此方案,对太原市尖草坪一中的107名高三学生进行了等组前后测干预研究。结果表明,实验后实验组考试焦虑分数降低幅度大于控制组,差异显著,说明心理辅导可以较显著地降低实验组学生的考试焦虑水平,表明干预方案具有一定效果,可以在一定程度上降低高三学生的考试焦虑水平。