研究目的:本文根据健康体适能指标作为开展课外体育活动的理论支撑,结合昆明主城区官渡一中、五华区昆八中、呈贡区昆三中、呈贡区一中的初二年级学生健康体适能身体成分特点,针对初二年级学生实际开展的课外体育活动项目,通过测试参与课外体育活动学生的身体形态、身体素质与健康体适能身体成分相关分析;改善学生健康体适能,提高初中学生体质以及培养学生课外体育活动兴趣,并对初中教师具体开展的课外体育活动项目有利于提高学生体质提供一定的参考价值。研究方法:本文选择昆明市主城区官渡一中、五华区昆八中、呈贡区昆三中、呈贡区一中的初二年级学生为研究对象,运用文献资料法、数理统计法、测量法,参加测试的总人数320人,通过健康体适能测试分析初中学生心肺耐力、肌力、柔韧性、身体成分、爆发力、瞬发力;通过身体成分仪测试分析初中学生腰臀比、BMI和体脂百分比,从而对比不同运动项目指标与学生健康体适能分析的情况,利用SPSS17.0统计分析软件,采用相关分析学生身体形态、身体素质与身体成分指标相关性。研究结果:首先是在学生健康体适能测试中,凡是参加课外体育活动的男生、女生均比缺乏锻炼的学生情况好,篮球运动、足球运动、田径运动的学生心肺耐力较好;有氧啦啦操运动、田径运动的学生肌力较好;篮球运动的学生爆发力较好;篮球运动、有氧啦啦操运动的学生瞬发力较好;有氧啦啦操运动的学生柔韧性较好。其次是初中学生健康体适能测试结果男生1000米/女生800米、男生引体向上/女生1min仰卧起坐、立定跳远、50米、坐位体前屈的平均成绩从高到低的运动项目是田径>篮球>足球>有氧啦啦操。最后是参加课外体育活动的学生身体形态、身体素质与身体成分中腰臀比、BMI和体脂百分比相关分析中,男生相关性指标比女生多,由此可以看出身体成分中腰臀比、BMI和体脂百分比对男生学生体质影响更大。