论文部分内容阅读
随着现代排球运动的快速发展,身体素质逐渐成为运动员提高和发挥技战术水平的基础与保证。不同位置运动员在比赛中的职责不同,对身体素质的发展要求也不同。本文主要运用统计法和测试法对广东女排不同位置排球运动员的专项身体素质特点进行了分析研究,主要结果如下: 1.结合广东女排的训练现状可以看出,目前广东女排专项身体素质训练还存在一定问题,主要体现在四个方面:1.整体性原则在专项身体素质训练中体现不足2.区别对待原则体现不够3.专项身体素质训练内容与比赛中实际要求结合不好4.专项素质训练测试评价选取指标不足 2.广东女排运动员中,主攻位置队员下肢爆发力和上肢力量较好,灵敏性和有氧耐力方面较差。副攻位置队员整体情况较差,各项素质均与其他位置有较大差距。二传位置队员快速移动能力和腰腹力量较好,身体灵敏素质和下肢爆发力较差。防守自由人位置队员灵敏、柔韧和有氧耐力是优势素质,而快速移动能力和下肢、腰腹力量较差。 3.广东女排不同位置运动员中,主攻队员应加强各种不同情况下的快速起跳能力以及上肢绝对力量的训练。副攻运动员应增加协调性和爆发力的练习,注重协调能力培养的同时,还应注意柔韧性和无氧耐力的训练。二传队员应加强不同情况下传球的能力以及快速移动、协调性的练习,注重全身力量的平衡发展,加强弹跳力、柔韧性的训练。防守自由人应增加短距离快跑,下肢与腰腹爆发力的练习,同时注重协调能力和反应的能力的培养。