21世纪是一个“学习化”时代,世界各国都在大力提倡终身教育和构建学习化社会。学会学习更多的是为了掌握认识的手段和方法,这就要求打破传统学习过程中一味强调死记硬背的弊端,发展人的注意力、想象力和记忆力以及思维方面的能力。只有这些能力的综合发展和获得,才能保证人在离开学校后,能自主地进行学习,从而达到改变自身知识结构的目的。让学生学会学习,是《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》对基础教育提出的要求,也是我国当前新课程改革的重要目标之一。学生在学会知识的同时,还要学会求知的方法、习惯以及如何调节与控制自己的情感与认知活动。元认知包括元认知知识、元认知体验、元认知监控三部分内容,是“对认知的认知”。学习者要根据学习的目标,对自己的学习心理、学习行为不断进行自我监控、自我评价和自我调节,从而有效地提高学习效果。其实质就是人对认知活动的自我意识、自我监控与自我调节。对成功的学习者而言,元认知策略总是和认知策略结合得很好。认知策略帮助他将新信息与已知信息整合在一起,并存储于长时记忆中;元认知策略帮助他决定在某种情况下使用哪种策略。研究表明,元认知策略的培养对激发学生的学习动机、提高学生的元认知水平、优化学习方式、增强学生的自我监控能力以及提高学生的学业成绩等方面都具有十分积极的作用。在中学物理问题的解决中,它可以利用内化了的策略性知识,使问题得以顺利解决,并进一步提高学生解决问题的能力。学生经过训练以后,元认知在物理问题解决中能起到很大的作用:首先,元认知对物理问题解决的目标进行修正。元认知使解题过程具有明确的目标指向性,使解题者的心理活动都朝着目标靠拢。目标是问题解决者主观经验的知觉,它既是问题解决的开始,也是问题解决的归宿,它对问题解决的进程进行指导。解题中问题解决者要监控其解题计划,制订切实可行的目标,使物理问题解决得以顺利进行。其次,元认知操作驱动物理问题解决的策略。解决物理问题需要一定的策略。策略是在思维模式的作用下反应出来的,它影响着物理问题解决的效率。第三,元认知增强解题者在物理问题解决中的主体意识。鉴于物理学科的特点,一般学生解决物理问题有一定的困难,这就要求解题者能自我激活,发挥自我作用,排除障碍,产生问题解决的欲望。而元认知在整个问题解决过程中存在着内反馈的调节。实验表明,在中学物理教学中进行元认知训练是可行的和有效的,元认知水平可以通过训练得以提高。本研究采取的具体方法有:（ l ）自我提问法;（ 2 ）相互提问法;（ 3 ）讨论法;（ 4 ）知识传授法。