改革开放后历经30多年社会改革的中国而今迈入了社会转型的中期阶段。我国正逐渐实现农村城市化的转变、从工业化向信息化社会整体过渡,社会结构处于转换阶段;人民生活正向全面小康迈进,人们的行为方式、生活方式和价值观念都发生着明显变化,社会文化形态处于变迁阶段。胡锦涛总书记在北京奥运会、残奥会总结表彰大会上,提出了坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标,推动我国从体育大国向体育强国迈进的要求;党的十七届五中全会也明确提出,要使覆盖城乡的基本公共服务体系逐步完善,全民健康素质不断提高;大力开展全民健身运动,增强人民体质[1]。在此时代背景下,国民生活水平提高,亚健康群体不断扩大,健身意识增强,一股全民健身热潮在国内盛行起来。为了适应当今社会的发展,满足国民健身需求,必须实现全民健身事业新发展、新突破,重新颁布实施了新阶段的《全民健身计划(2011-2015年)》(以下简称《计划》)。新《计划》符合体育改革的总目标和现代体育活动规律,能够与社会主义市场经济体制相适应;由国务院领导以及国家体育总局相关部门共同推行的,是确保全民健身事业再创新高和良性发展的政策保障和战略指导,能够促使国民身体素质整体提升;强调全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福,是综合国力和社会文明进步的重要标志,是社会主义精神文明建设的重要内容,是全面建设小康社会的前提,也是我国由体育大国迈向体育强国的基础。新《计划》的颁发实施主要是调动尽可能多的全国各省市地区人民积极参加到以增进身心健康为主要目的运动项目中来,此背景,此时刻,我国全民健身操作为大众喜闻乐见的一种健身形式,以其独有的健身价值、多元的艺术价值和广泛的适应性越来越受到人们关注和喜爱,也会逐渐成为广大健身群众首选的健身方式,届时必将迎来新的发展机遇,从而为我国全民健身事业作出重要贡献。本文基于这一点,旨在已有研究的基础上立足于新《计划》背景下我国全民健身操的发展变革进行研究,运用文献综述法、音像分析法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对我国全民健身操不断发展过程中的变革和目前发展状况进行研究,为我国全民健身操运动的推广普及和良性发展提供可借鉴的依据。结论表明:全民健身操在我国经过不断的发展、分化、规范与整合,现在已逐渐明确自身发展方向,成为独具中国特色的健身项目。全民健身操发展过程中不断变换着名称,其动作内容也不断地借鉴和结合其他一些舞蹈艺术形式,内容丰满了很多,有“操”、“操和舞”和“舞”的百花齐放的表现形式。全民健身操竞赛为了项目更好的发展,竞赛各方面也是不断的变革:参赛单位不断扩大参赛单位范围,降低参赛门槛;竞赛项目设置逐渐丰富,多样化;竞赛的分组更加的合理、细化;竞赛参赛规定人数基数逐渐增多;赛事的场地来到了室外健身广场,且场地面积逐渐扩大;自选动作竞赛时间不够合理,显得较为笼统;评分因素简单,没有评分尺度;竞赛奖项设置较之前赛事更加完善、合理、全面丰富,且奖励涉及面广,奖励力度不断加大。“全民健身操”名称确立后,就以全新的面貌呈现,已成功举办了三届比赛,大赛发展状况如下:各组别参赛不均衡,没有实现真正的“全民”共同参与;各组别参赛人数存在不稳定性;大赛总人数不断增多却不能保持;参赛男女生比例都明显失调;各参赛项目发展态势不稳定,没有稳定的参与人群,参赛项目中规定动作多,自选动作少;徒手项目数量发展不稳定,而轻器械套路数量呈持续上升状。我国全民健身操不断摸索的前进着,逐渐将自己打造成全民健身运动中的拳头产品,会向着科学化、多元化、创新化发展及项目更好的普及化方向发展,进而成为全民健身事业发展的中流砥柱。