后工业时代的到来引发了国家对传统文化和国民体质高度重视,继而其在《健康中国2030规划纲要》中明确指出将扶持推广健身气功这一传统体育项目。随着现代病的日益增多和人口老龄化社会的加速到来,加之2020新冠肺炎疫情的突然爆发,将大众对健身气功的需求再次推向了一个顶点,所以大力发展健身气功是符合当下社会现状的必然选择。但由于健身气功发展历程的源远流长,其指导思想随其发展一直在不断地迭代,这便导致了社会大众对健身气功存有多种理解偏差。将健身气功置于禅定思维的视野之下深刻剖析其背后的本质内涵,能很好地解决现有社会问题,高度的契合了体育总局健身气功中心印发的《健身气功行动计划2019—2021年》通知,迎合了美好生活的感召。本文采用文献资料法、比较研究法、逻辑分析法、专家访谈法等研究方法,在禅定思维的视域下针对健身气功中的理论基础和技术构成这两方面逐一进行分析和探讨,得出结论如下:1禅定思维是一种通过独特的思维操作方法和模式,从而达到的不同认知境界和个体体悟的思维方式,它涉及了普通心理学中的多个维度,它是经验、哲学的和审美的综合体现。2在健身气功的技术操作中,通过借鉴禅定思维操作里的构建物象、运演物象这两步将健身气功中的三调完美地结合起来,并通过辨别物象去监查整个练习过程,其中构建物象分为三步:设立中介意念、诱导物象产生、舍弃中介意念。3健身气功与禅定思维的思想渊源是一脉相承的,健身气功站在入世的视角上接纳禅定思维,吸收其修炼方法,承接其思维方式,使功法最初的设计理念和其对应的本质内涵突显出来;而禅定思维站在出世的基础上看待健身气功,适当辅助引导健身气功的修炼,使习练者步入更高的境界。4健身气功的本质是在静态且内炼的思维方式下,运用现实可操作的动作,对人体进行内在的修炼过程,也就是“调身、调息、调心”三调合一的过程,能够帮助人们正确地予以经验性归纳判断和理性的演绎推论。5健身气功的内涵是以禅定思维为基调,进行超越个体中存在的二元对立矛盾过程,通过对身心的阴阳协调,辅以导引动作的编排,力求达到专、静、空、无的境界,最后切实达到防治欲病和未病,延年益寿和开发生命特征等效果。