中国是一个山区地质灾害多发的国家,以实践为基础的山区抗灾理论及经验在山区抗灾实践中发挥着重要作用。本翻译实践报告以《山区抗灾能力提升指南》英文版为分析对象,探讨翻译实践及其能力提升。本报告介绍、分析和总结作者在目的论的指导下对山区抗灾能力建设书籍--《山区抗灾能力提升指南》(全文)的笔译实践,结合笔译“忠实、通顺”的特点,总结作者在笔译实践中所使用的翻译方法,比如说直译法、增译法和减译法,此外作者还运用语境分析法试图将文本翻译准确。作者也使用了语序调整法以及专业术语选择性翻译等翻译策略。最后,作者对翻译过程中的难点进行总结分析,并以此为出发点对未来的翻译实践及其研究进行思考和展望。本报告表明在目的论的指导下,目标文本更易于分析和把握,翻译质量和效率将得到更大提升。