随着科学技术的迅速发展、经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平有了很大提高，身体健康状况大为改善。但是体力活动的减少和心理压力的增大，对人类身心形成了日益严重的威胁。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的国家课程，对处于身体机能发展和心理成熟重要阶段的高中学生身心健康成长发挥着重要作用。面对课程改革与课程实施现状，迫切需要在原有理论与实践基础上，引入新的教学理论，在课堂教学实践中探索新的教学模式和教学方法，提高教学效率和学生的学习效能。正如《学会生存》中所指出的未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体。受教育的人必须成为教育他自己的人，别人的教育必须成为这个人自己的教育。本研究主要围绕基于班杜拉观察学习理论设计短距离跑教学并加以实施开展实验研究。在理论上为班杜拉观察学习理论在拓展高中课堂教学的理论视野，丰富课堂教学的学术价值；促进教师教学方式，学生学习方式、师生互动环节等教学过程的改变与发展；引导学生自我指导、自我管理、自我教育。本研究运用文献资料法、归纳分析观察学习理论、田径教学、短距离跑教学等研究领域的理论成果、研究前沿和实践现状；采用问卷调查法了解实验前后情况；采用数理统计法，进行数据统计分析，以保证得到客观、真实、准确的数据；运用教学实验法，基于班杜拉观察学习理论设计教学流程和环节，探索实验过程对实验结果的影响。本研究得出如下结论：基于班杜拉观察学习理论的观察教学方法在短距离跑课程教学中比较适用，符合体育教育学科的要求，能够较好的完成体育教学任务和目标。有利于学生学习主体性的发挥，充分调动了学习积极性、主动性和创造性；学生运动水平、运动技能、情意表现与合作精神、学习态度的考核成绩或评价等级等均有显著性提高。本研究认为：基于班杜拉观察学习理论的观察教学方法在高中体育田径模块短距离跑教学中的实验研究取得较好的实验效果，通过课程实施，有效提升了学生的运动技能，促进学生的自主性学习和交往性学习，提升合作精神和创新意识。