近年来，随着学习策略研究的深入，学习策略培训受到了越来越多研究者的关注，但策略培训的有效性和合理性受到了人们的质疑，尤其是对外语学习者而言。本研究从英语学习策略、阅读策略和策略培训的相关理论出发，以期验证阅读策略培训是否有效。研究对象是北京邮电大学世纪学院四个自然班(1班和7班是高级班、15班和23班是中级班)的181名学生。首先，通过前期阅读测试和阅读策略问卷调查了解这群学生英语阅读水平以及阅读策略的使用情况。数据分析显示：两个高级班学生的阅读水平基本相同，两个中级班学生的阅读水平也基本相同；学生总体阅读策略使用的频率是高、中等级(根据Oxford频率等级)；使用最频繁的策略是推断和重复，最少使用的是总结和结构分析。随机抽取一个高级班(7班)和一个中级班(23班)作为试验班，1班作为7班的控制班，15班作为23班的控制班。然后，试验班接受为期十周的阅读策略培训。培训结束时，四个班的所有学生接受后期阅读测试，以期与前期测试进行比较。通过SPSS对成绩进行了独立样本T检验和配对样本T检验，得出以下结论：以策略为基础的阅读策略培训确实能提高这群学生的阅读水平，这与Carrell(1989)和Song(1998)等人的发现想符合；同样的策略培训，中等水平的学生进步大于高水平的学生。最后，文章对所获得的研究成果、教学启示以及研究的局限性进行了讨论。此外，还就今后外语阅读策略培训的研究方向提出了建议。