随着现代社会经济水平日益突显,教育需求的扩大,我国教育事业的发展与改革己进入到一个国际化的新浪潮,现如今普通高校体育教育的发展与教学的改革己经被推到风口浪尖上。在我国大学生的体质健康状况连年下滑的严重情况下,已开始引起全社会的高度关注,为了缓解改变当前的状况。我们将“三维互动”教学模式运用到了教学中。“三维互动’”教学模式是以具有创意任务来完成其教学的核心,是驱动学生自我快乐学习的动力;组建团队,使学生更加容易的能加入到集体建设中,还能增强团队的合作精神;多维度的评价机制和体系,是培养学生在学习时的积极态度,不怕困难的团队精神,积极主动的创新意识,最终是为促进学生身心健康的发展;除此之外还可以利用高科技信息资源的帮助,培养学生的综合能力。鉴于该教学模式的优点,我们把它应用于瑜伽教学中,引导大学生积极参与到体育锻炼中,学会思考问题、解决问题的能力,培养大学生的创生意识,为大学生制定更适合的体育教学模式,和培养出更多的更具有社会时代性创新型的优秀人才,为高校培养人才提供科学依据的教学模式。本文采用文献法,问卷调查法,实验法,数理统计法,逻辑分析法等研究方法,以瑜伽课教学实验研究为研究对象。以2017年瑜伽班学生为实验对象,给予他们12周的时间。瑜伽教学实验尝试将“三维互动”教学模式应用于瑜伽选修课教学中。目的是探讨“三维互动”教学模式是否可以应用于瑜伽课堂教学。对学生的体能,学生瑜伽的技术成绩,教学实践能力,学习态度和学习动机等因素进行记录分析,进而去探索“三维互动”教学模式在教学方面展现的效果。在教学实验结束之后,经过比较严谨的分析,得出结论。