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目的：心肺耐力（CRF）是体质健康的核心要素，抑制功能是高级认知功能。本文旨在通过横向研究观察12~14岁少年体力活动（PA）与CRF、抑制功能的相关关系，继而通过纵向干预，探讨在少年原有生活基础上，增加不同运动量对CRF、抑制功能的影响。为运动对少年生理和认知的影响提供更多证据。 方法：研究1：修订并信效度检验青少年体力活动问卷（PAQ-A），评价问卷内部一致性信度和重测信度，以及与加速度计测量PA的效标效度；使用该问卷对北京市1670名少年进行PA评估（PA总分）。研究2：对12~14岁少年使用PAQ-A问卷评价PA，功率自行车递增负荷试验评价CRF、生物电阻抗评价身体成分、Flanker任务评价抑制功能。研究3：使用PAQ-A问卷评价PA，对PA相同的12~14岁少年进行不同运动量干预。分为对照组（C组）、低量运动组（L组）、高量运动组（H组），C组维持原有生活方式，运动组在原有生活基础上采用12周同等强度不同时间的干预，即50％~70%储备心率强度，每周5次、每次30min（L组）和60min（H组），干预前后测试CRF、身体成分、抑制功能。 结果：1）修订后PAQ-A问卷中文版内部一致性信度为0.86、重测信度为0.81，问卷所测PA和加速度计所测PA相关系数为0.51；大样本调查，高中生PA低于初中生，女生PA低于男生；2）PA与男女生CRF正相关，与男生瘦体重正相关，与女生体脂百分比（BF%）负相关；3）控制年龄和BMI，CRF与女生抑制功能正相关；4）与C组相比，干预后L和H组CRF提高幅度更大（均p<0.05），但L和H组间无差异；5）与C组相比，H组女生干预后BF%下降更多（p<0.05）；6）干预后抑制功能变化幅度各组间无明显差异。 结论：1）修订后PAQ-A问卷信度良好（大于0.80），效度可接受（0.51），适用于中国青少年的PA评估。2）PA是少年CRF的保护因素，PA越高，CRF越大；本研究少年在原有生活基础上增加每周5次、每次30min或60minMVPA，12周可明显提高CRF，而每次60min的运动除了能够改善CRF，还可明显减少女生体脂肪。3）横断面研究显示，12~14岁女生，CRF越高，抑制功能越好；但是纵向干预并未引起少年抑制功能的明显提高。