青少年正处于身体生长发育的关键时期,身心发育不稳定、情绪状态波动起伏较大、表现出生理和心理极大的不平衡性,容易产生一定的心里矛盾和心理冲突,往往较易形成复杂的相关心理问题。随着社会现代化的不断推进,社会处在飞速发展时代的大背景下所形成的外部环境工作竞争压力大、人际关系复杂多变、外部环境面临更大的压力和困扰、对于目前青少年正处在身心发育关键阶段的中学生来说会带来各种各样的烦恼与困扰。对于如何提升中学生的心理韧性水平,预防抵抗外界环境所带来的种种不良因素成了当前心理健康教育所面临的重要课题之一。经过大量研究表明,中学生的心理健康问题已经成为影响健康发展的重要因素之一,应该及早的对中学生进行心理预防教育,加强指导与引导。相关部门制定《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出“把相关心理健康教育全面渗透在学校教育教学的全过程,融入各项学科教育教学等各项工作中”中学生作为学校课余田径训练的主要开展群体之一,课余田径训练的相关内容对培养学生顽强的毅力、拼搏的精神、挑战困难和抗挫折能力都有一定的正向促进作用。本文通过课余田径训练的教学手段来干预中学生的心理韧性,试图达到改善、提高的正向作用,进而在潜移默化的训练当中达到提升青少年的心理韧性水平的程度,并以此种干预教育的方式来帮助中学生减少危险和提升心理韧性水平,来预防解决个体所面临学习和生活中的压力和困扰,使其中学生健康成长。本文主要以实验法和数理统计法为主要研究方法,采用胡月琴、甘怡群(2008)编制的《青少年心理韧性量表》为实验的测量工具,从珠海景山实验学校随机选取2个初二班级各30名学生,作为实验班和对照班。通过学校课余田径训练的教学手段,采用实验班和对照班前后测的实验设计,来探究学校课余田径训练手段的干预对初二学生心理韧性的影响,从而得知学校课余田径训练干预对初二学生心理韧性的影响,在本次教学实验的过程中,为了尽量排除其它因素的干扰,选中的班级由同一名体育教师采用同一教学计划和内容,同等的授课时数和统一的教学进度,来完成学校体育常规教学,对照组不进行课余田径训练,处于常规学习。通过实验数据得出以下结论:(1)实验前通过独立样本T检验测得实验班和对照班学生的心理韧性指标及两个维度个人力维度和支持力维度数据因子无显著性变化,符合进行实验研究的条件。通过对实验组30名同学进行学校课余田径训练干预10周后与对照班进行独立样本T检验心理韧性指标及两个维度个人力维度和支持力维度数据因子有显著性变化,具体表现在目标专注、情绪控制、积极认知和人际协助因子上。得出课余田径训练对中学生心理韧性的成长发展,减少危险和提升心理韧性水平,预防缓解个体所面临学习和生活中的压力和困扰,使其健康成长有积极的正向促进作用。(2)学校课余田径训练干预对心理韧性量表检验指标的显著性差异,得出学校课余田径训练手段的干预能够有效提升初二学生的心理韧性水平,在今后的相关实验研究上可以扩大实验对象不同年龄段的遴选范围,通过这种干预教育不仅仅能使学生提高身体素质,还能提升学生心理韧性,建议一线的体育教师应在平时上课的时候,要重视学生们心理健康发展,应该充分发挥体育的“育心”功能,针对现阶段学生们身心特点来进行针对性的体育教学,充分发挥体育干预的积极作用来帮助学生减少危险和提升心理韧性,使其健康发展。(3)学校作为育人的重要场所之一,应重视提升中学生心理韧性的导向和培养,家校联合多多开展户外亲子活动和社会实践活动,促进父母与孩子深度沟通交流不仅能提升个体的体质健康也可以使身心得到放松,宣泄缓解个体所面临学习和生活中的压力,还可以增强中学生意志品质,使其提升中学生心理韧性水平。