在教学改革背景下,大学英语教学逐渐从过分重视语言知识的掌握转向强调对学生自主学习能力和终身学习能力的培养。大学英语课程标准也明确要求通过培养学生英语语言知识与应用技能、跨文化交际和学习策略来发展学生的综合语言运用能力,增强其自主学习能力。本文就如何提高大学生英语自主学习意识和自主学习能力进行了探讨。作者首先介绍了自主学习发展的背景,并且探讨了培养大学生自主学习意识与自主学习能力的重要性和必要性。其次,作者对自主学习、自主学习意识以及自主学习能力的概念进行了阐述,对自主学习的理论背景及影响因素进行了分析。作者继而运用文献查阅、问卷调查与分析等方法,以上海师范大学天华学院非英语专业的学生为研究对象,对该校大一学生英语自主学习意识与能力的现状与培养进行了研究与探讨。通过调查,作者发现该校学生自主学习意识和自主学习能力还有待提高,主要表现在学生对任务价值的认同程度低,自我监控意识和能力低下,使用英语学习策略的意识和能力欠缺等。基于对学生自主学习意识和能力的调查分析的基础上,结合他人对英语自主学习的研究成果,作者在教学中对样本中的35名学生进行了英语自主学习意识与能力的训练。通过营建自主学习氛围,英语学习策略使用的训练以及学习者合约等措施,自主学习意识和能力的培训取得一些效果。实验结果表明:对大学生的英语自主学习意识和能力的训练可以显著提高自主学习意识和能力水平,尤其是学生的学习责任的意识得到加强,学生恰当使用英语学习策略的意识和能力得到提高,自我监控能力得到增强等方面。训练对学生学习成绩方面的影响不太明显。