21世纪初掀起的移动互联网浪潮,使手机成为人们生产、生活的必需品,随着智能手机的普及,手机依赖问题日益突显。手机依赖在大学生群体中十分突出,并给他们的身心健康和学习生活带来一系列消极影响。为引导大学生正确使用手机,提高高校思想政治工作的科学化和精细化水平,本研究运用文献研究、问卷调查、跨学科研究等方法,探析大学生自我管理与手机依赖的内在联系,并研究自我管理视角下的大学生手机依赖预防和矫正对策。本研究从主体属性、理性认知、价值观念和行为因果等理论角度,探讨手机依赖与自我管理之间的内在联系,从理论上梳理二者关系。同时,本研究通过问卷调查,考察大学生手机依赖和自我管理的现实情况,分析二者相关性,并发现其中存在的问题。调查结果显示:手机依赖者在大学生群体中所占比例较大,大学生自我管理总体处于中等水平,且二者间存在显著的相关性;大学生降低手机依赖、实现自我管理的意愿较强,但实践情况并不理想。因此,本研究从自我管理意识培养、能力提升、平台搭建和实践加强四个方面,提出降低大学生手机依赖的有效对策,对策既包括对大学生自身的要求,也涵盖对高校的指导和建议。本研究共包含五部分:绪论部分论述研究背景、研究现状及研究意义;第二部分对手机依赖和自我管理的概念进行科学界定,阐述二者的理论内涵及本研究理论基础;第三部分探讨手机依赖与自我管理的内在关联,从主体属性、理性认知、价值观念和行为因果等方面展开分析,阐述手机依赖与自我管理之间的关系,为后续研究提供理论依据;第四部分通过问卷调研与数据分析,探讨大学生手机依赖与自我管理的现状、特点、相关性及存在的问题,并从自我管理的角度入手,对相关问题进行归因分析;第五部分分析研究结果,针对当前大学生手机依赖现象,从自我管理角度提出可行性建议。