知识经济时代的到来让知识型员工成为企业工作中的重要承担者和业绩贡献者,他们是企业的核心竞争力。尤其在2020年,由于新冠疫情的冲击,很多企业面临转型和持续创新,更需要知识型员工来创造价值。由于目前“996”工作制的出现和市场环境的影响,大多数知识型员工都处于“过劳”状态,引发抑郁、离职等问题,受到社会关注,尤其受到企业社工的重视。当前,在劳动力市场中的知识型员工多为80、90后,他们生活在社会稳定、物质优越的时代,独生子女的增多使得80、90后具有更加自由的思想与张扬的个性;他们渴望实现自身价值,追求生活的个性化和多元化。他们不仅注重工资待遇,更加注重个人休闲。基于目前对于知识型员工休闲研究较少的情况,本文对于知识型员工休闲状况及其对工作满意度和身心健康的影响进行整体调查,选取三方面指标,包括工作满意度,心理健康(社交满意度+生活满意度+抑郁感)和生理健康(自评健康状况+BMI指数)来研究休闲状况对知识型员工的影响。研究发现当前知识型员工在休闲活动的选择上是较为丰富和多元化的,但在休闲时长上普遍较少,他们以双休日为主要休闲时间,工作日休闲时间少于双休日休闲时间。另外,休闲状况对于知识型员工的工作满意度和身心健康都会产生影响。在工作满意度方面,双休日自由时间越长,工作满意度越高;听演唱会越多,工作满意度越低。在身体健康方面,在自评健康上,工作日休闲时间越长,自评健康状况越好;体育锻炼、朋友聚餐和旅行越多,自评健康状况越好;打游戏越多,自评健康状况越差。在BMI上,打游戏越多,BMI指数越高。在心理健康方面,在社交满意度上,工作日和双休日自由休闲时间越长,员工社交满意度越高;朋友聚餐、旅行越多,社交满意度越高;看综艺越多,社交满意度越低。在生活满意度上,工作日和双休日休闲时间越长,生活满意度越高;旅行、泡吧越多,生活满意度越高。在抑郁度上,工作日休闲时间越差,抑郁度越低;闲聊时间越长,抑郁度越高。此研究结果,可以为企业社工、政府和企业为提高知识型员工工作满意度和身心健康提供方向和对策。