基层民警的工作压力大为当前社会关注的重要问题,由于长期在高压、超负荷下工作,许多基层民警的身体素质不断下降,甚至影响了正常工作的开展,因此要不断提高基层民警的身体素质水平。其中通过核心力量训练是提高基层民警身体素质的重要方式,本文采取实验法,选取内蒙古阿拉善盟公安局40名基层民警,分成对照组与实验组进行训练,其中对照组进行系统核心力量训练,实验组进行常规力量训练,分析进行核心力量训练对民警身体素质的影响。本文首先介绍核心力量训练的基础概念与研究理论基础,对核心力量训练的特点和内容进行分析;其次分析核心力量训练的具体内容,将创新性的训练方法与传统形式的训练方法进行对比实验,得出详细的实验结论后,进行比照分析。本文选取内蒙古阿拉善盟公安局40名基层民警,包括20名男性民警,20民女性民警,对对照组进行传统训练,对实验组采取常规训练与核心力量训练相结合的方式,在通过相同时间和同样强度的训练后,再次对实验组和对照组民警的身体素质进行测试,并进行记录,方便与实验前的测试数据进行对比。通过对实验结果进行总结,分析核心力量训练对基层民警身体素质的影响研究,通过研究发现,加强核心力量训练能够有效提高基层民警身体素质,对其速度、力量、灵敏度都产生了积极的影响;为提高基层民警的身体素质,本文认为应当适度增强基层民警的核心力量训练,并对加强基层民警核心力量训练的对策进行分析。