当今,我国青少年的健康状况不容乐观。2000年国民体质监测的结果与1985年相比,青少年的许多身体素质指标呈明显下降,这一情况值得人们深思和研究。然而,更令人担忧的,并不只是他们身体的虚弱和疾病,而是他们的心理健康状况。他们大多都是独生子女,往往他们以自我为中心,缺乏合作精神;缺乏对社会的了解和与人的沟通;缺乏面对困难挫折时的心理承受能力以及吃苦精神;缺乏合理的自信与信任以及正确的人生观、价值观等个性心理品质。拓展训练,是现代西方国家的一种新兴的教育方式。它是以体能活动为导引,以心理挑战为重点,以完善人格为目的,是心理培训、人格培训、管理培训的工具。自从1995年传入国内,拓展训练已逐渐被广泛的应用于企事业单位人员的培训,效果很好,而且大受欢迎。作为借鉴,我们能否将拓展训练引入高校,对青少年大学生进行心理拓展训练,来解决现在大学生普遍存在的诸多方面的心理问题,引导他们形成健康的生活方式。本论文以苏州市职业大学(苏南地区具有高职高专院校代表性的院校)的100名按性别、年级和专业随机抽取的学生为研究对象。运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,通过拓展训练对研究对象的心理健康、社会适应能力、特质应对和信任等若干心理指标的研究,全面认识拓展训练的价值。按照实验设计的安排,采用不同的拓展训练课程方案,对研究对象进行两轮的实验研究与分析,获得初步的结论如下:(一)通过理论分析和实验研究证明了高职高专院校学生的若干心理指标在拓展训练课程的实践过程中产生积极提升。拓展训练对提高高职高专院校学生心理健康、社会适应能力和信任的心理指标的水平具有有效性。(二)拓展训练对提高具体的心理指标维度和范围方面存在不确定性。如在本研究中拓展训练对特质应对这项心理指标作用效果还有待深入研究。(三)不同的拓展训练课程方案对于高职高专院校学生若干心理指标影响的效果具有差异性。我们可以专门设置有针对性的拓展训练课程方案,提高和改善不同的心理指标,以达到针对性的强化学生心理指标弱项的目的。(四)拓展训练可以合理的与高职高专院校学生的教育相结合,可以作为一项新课程引入高职高专院校,并具有可行性和有效性的意义。