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目的:本研究通过实时监测20-25岁健康男性大学生在稳定、下肢非稳定、上肢非稳定三种条件下2min平板支撑过程中,浅层核心肌群血氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(t Hb)、脱氧血红蛋白(HHb)的动态变化,探讨不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响。方法:选取20-25岁健康男性大学生21名,在稳定(动作一)、下肢非稳定(动作二)、上肢非稳定(动作三)三种条件下分别做标准平板支撑动作2min,采用近红外光谱仪(Near-infrared Spectrascopy—NIRS)实时监测受试者核心肌群腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌、臀大肌4个目标肌肉肌氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(THb)、脱氧血红蛋白(HHb)三个指标的动态变化。结果:用T-test检验稳定与非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧指标(Hb O2、HHb、t Hb)变化影响的差异性,比较平板支撑动作对不同核心肌群肌氧指标变化影响的差异性以及核心肌群肌氧变化在不同动作下的差异性;用双因素方差分析比较不同条件下平板支撑、不同肌肉肌氧指标的差异性。显著性水平为p<0.05。运用SPSS 20.0软件对数据进行统计学处理,结果如下:(1)稳定与非稳定条件下平板支撑时,核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb、HHb变化均存在显著性差异(P<0.01):a.在平板支撑动作下,核心肌群肌氧(Hb O2、t Hb、HHb)变化均是腹直肌最大。b.核心肌群Hb O2、t Hb,HHb均值变化,均是动作三(上肢非稳定)>动作二(下肢非稳定)>动作一(稳定)。(2)不同动作、不同肌肉以及动作*肌肉对核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb,HHb变化的影响均具有显著性差异(P<0.01);多重比较分析结果显示不同动作间核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb,HHb变化具有显著性差异(P<0.05),同一动作下不同肌肉间Hb O2、t Hb,HHb变化具有显著性差异(P<0.05);(3)三个动作中,目标肌肉Hb O2均值均比较为腹直肌>竖脊肌>臀大肌>腹外斜肌;其中腹直肌Hb O2均值,动作二和动作三均大于动作一,腹外斜肌Hb O2均值在动作三(上肢非稳定)中最大,臀大肌Hb O2均值在动作二(下肢非稳定)中最大;(4)三个动作中,目标肌肉t Hb均值比较为:动作一和动作三t Hb均值,均是腹直肌>竖脊肌>腹外斜肌>臀大肌;在动作二(下肢非稳定条件)中t Hb均值为腹直肌>竖脊肌>臀大肌>腹外斜肌;其中腹直肌t Hb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大,腹外斜肌t Hb均值在动作三(上肢非稳定)中最大,臀大肌t Hb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大;(5)三个动作中HHb均值比较为:腹直肌>腹外斜肌>竖脊肌>臀大肌;其中腹直肌HHb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大,腹外斜肌HHb均值,动作三>动作二>动作一;臀大肌HHb均值,动作二>动作三>动作一,竖脊肌HHb均值在三个动作中差异不大。结论:(1)平板支撑动作下(不论是稳定还是非稳定条件),相较于其他目标肌肉,腹直肌肌氧含量的变化最大,因此腹直肌用平板支撑动作进行训练,更易获得训练效果;(2)相较于稳定条件下的平板支撑,在非稳定条件下,核心肌群肌氧含量变化更大,因此如果是针对性的训练核心区力量,选择非稳定条件下的平板支撑练习更好;(3)从非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧整体影响来看,上肢非稳定条件对核心肌群肌氧含量变化的影响更大,因此在非稳定条件下训练核心肌群力量时,多采用上肢非稳定条件,效果会更加明显;(4)从非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧影响的单个动作来看,上肢非稳定下的平板支撑对腹外斜肌肌氧含量变化的影响更大,下肢非稳定下对臀大肌肌氧含量变化的影响更大,因此,在训练腹外斜肌时,应采用上肢非稳定条件下的平板支撑,而在训练臀大肌时应采用下肢非稳定条件下的平板支撑。