随着手机在人们日常生活中的广泛普及，无节制的使用手机带来了一系列负面影响，手机成瘾倾向这一问题在大学生群体中也日趋严重。本研究旨在考察在学校环境内的内观认知疗法对手机成瘾倾向的影响，不仅可以丰富国内内观认知研究的内容，也为学校心理咨询、心理健康教育提供思路。本研究选取某大学13名学生参加学校内分散内观认知体验，另外20名学生作为对照组不进行任何干预。使用《大学生手机成瘾倾向量表(MPATS)》和其他各相关心理因素测评量表对体验者和对照组在干预前后进行测评，对量表数据进行t检验，确认差异指标，评价心理干预的效果。并进行多因素相关回归分析，确定手机成瘾倾向的重要影响因素。相关分析表明，手机成瘾倾向与抑郁成正相关；与情绪性、领悟社会支持成负相关，且具有显著性。继续对手机成瘾倾向的相关因素进行回归分析，建立手机成瘾倾向的回归方程：手机成瘾倾向=10.786+3.692×抑郁。经内观认知干预后，内观体验组的MPATS得分显著下降，具有统计学意义。其他各心理因素量表分也有不同程度的改善，具有统计学意义。因此可得出结论：1、内观认知疗法具有一定的临床实践意义，可以有效改善被试的手机成瘾倾向。2、手机成瘾倾向与抑郁成正相关；与情绪性、领悟社会支持成负相关。抑郁是手机成瘾倾向的主要影响因素。本研究从心理干预的视角，探索了内观认知疗法对手机成瘾倾向的影响。丰富了大学生心理健康的辅导方式，同时对内观认知疗法在学校的推广有一定的积极意义。