在交替传译过程中,译员对信息的传递不仅要准确并且要高效,即在尽量短的时间内以精炼简明的译语将信息传递给听众。然而,在过去两年的口译学习和实践过程当中,笔者发现自身的译语存在过度冗余现象,在本次模拟会议的英汉交替传译中也出现此类问题。笔者通过查阅文献,借鉴分析前人对译语冗余及过度冗余的研究,并结合自身的口译学习和实践经验,通过对将本案例源语和译语的转写文稿和口译笔记进行对比,对本次模拟会议中译语过度冗余的现象分为了无意义词汇冗余、词汇语义冗余和语句结构冗余三类。通过对照演讲者原语、笔者的译语以及笔记,笔者认为本案例中的译语冗余成因主要有听辨障碍干扰、笔记结构杂乱和不良语言习惯三种。最后笔者根据自身经验及前人研究,认为口译员可以通过加强无笔记复述和精听、简化笔记和突出笔记逻辑层次结构以及练习公共演讲和精听译语,以避免因笔记干扰而导致的译语过度冗余问题。希望提出的建议能够帮助有类似困扰的口译学习者,精简译语,更加高效地传递信息。