【摘 要】
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运用文献综述法、数理统计法、跟踪观察法、逻辑分析法和专家访谈法对中国竞走学校中优秀青少年竞走运动员年度训练结构进行研究。研究发现:1.青少年竞走运动员年度训练中完
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运用文献综述法、数理统计法、跟踪观察法、逻辑分析法和专家访谈法对中国竞走学校中优秀青少年竞走运动员年度训练结构进行研究。研究发现:1.青少年竞走运动员年度训练中完成的负荷量呈递减趋势,即准备期>提高期>赛前期>恢复期;在全年训练中走量均达大于跑量;青少年竞走男运动员所完成的负荷量大于女运动员所完成的负荷量。2.青少年竞走运动员年度训练负荷强度表明青少年竞走男运动员在年度训练中专项强度所占比例最高,最大摄氧量强度的训练所占比例最低;青少年竞走女运动员年度训练中主要以低强度有氧训练和专项强度为主。3.青少年竞走运动员年度准备期训练阶段以低强度的中、长距离训练为主;提高期以专项强度和低强度中、长距离训练为主,赛前期以高强度短距离和低强度长距离训练为主,并且采用高强度短距离训练提高训练课程完成质量;恢复期主要以低强度的中距离训练和短距离的跑课为主。4.青少年竞走运动员年度训练负荷变化趋势较为明显,符合运动训练的基本规律,年度负荷量与负荷强度之间呈反比关系。5.青少年竞走运动员年度训练中身体素质训练课程大于技术训练课程;青少年竞走男技术训练课程和身体素质训练课在年度训练安排中呈递减趋势逐渐减少;青少年竞走女运动员身体素质训练课在提高期阶段采用了以专项身体素质代替部分技术训练。
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