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为了我国群众体育的健康发展，为了管理者采取高效、实用的管理方式和决策者制定正确的方针政策，为了我国城市居民早日形成科学的体育生活方式，本文通过文献资料法、逻辑法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法和对主体体育意识、体育生活方式理论的剖析，根据参与体育活动的实际情况把主体体育行为分成四类不同体育生活方式和两类偶然体育行为，它们分别是：规范型体育生活方式、定项型体育生活方式、定时型体育生活方式和泛化型体育生活方式与定项型偶然体育行为和泛化型偶然体育行为；根据调查资料，对我国26-55岁城市居民现有体育生活方式的主体构成、客观条件及其形式特征三个方面的现状和影响我国26-55岁城市居民参加体育活动的内在动因和外在诱因进行研究，分析目前大众体育面临的内、外困难和导致26-55岁城市居民中断体育运动的原因，指出培养体育生活方式的前提条件及制约因素，指出体育工作需要解决的实际问题和广大城市居民培养体育生活方式的有效途径!