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跳远运动作为一个古老的运动项目,也是奥运会,洲运会以及全运会等重大综合性运动会比赛中必不可少的田径项目之一。早在1896年第一届奥运会上,男子跳远就是正式的田径比赛项目,而女子跳远项目则在1948年第十四届奥运会上被列为正式田径比赛项目。跳远运动是人体通过快速助跑和有力的起跳,采用合理的空中姿势和动作,使身体腾越水平距离的运动项目。 中国男子跳远的成绩曾经在上世纪90年代达到高峰,曾有多人次打破了亚洲纪录,也在这一项目的奥运会比赛中取得第四名的优异成绩,在世界上占有一席之地。1997年劳剑峰以8.40米的成绩创造了新的亚洲纪录并进入当年世界前十名。但近几年来中国男子跳远运动水平却出现了停滞不前甚至倒退的现象。因此,本研究采用文献资料法、影片拍摄法、图像解析法、数理统计法和比较分析法等多种研究方法,通过对2009年10月在山东举行的全国第11届运动会男子跳远决赛成绩前8名运动员助跑起跳技术影片的解析,并与世界优秀跳远运动员助跑起跳有关环节运动学参数的对比进行深入探讨,为中国男子跳远运动员的技术训练提供具体量化指标,从而提高中国男子跳远的训练质量,为促进中国男子跳远运动技术训练水平不断提高提供一定的参考价值。研究结果表明: (1)助跑速度对跳远成绩的影响高达70%以上,而中国优秀男子跳远运动员的助跑绝对速度较低,与世界优秀男子运动员之间有着显著差异,这是制约中国男子跳远发展的关键因素之一。 (2)中国男子跳远运动员的助跑利用率平均值高达98%左右,居世界先进水平,但过高的助跑利用率破坏了起跳节奏,影响了起跳的腾起角度,无法取得良好的运动成绩,同时,高助跑利用率对中国跳远运动员提出了更高更全面的技术和身体的要求。 (3)中国男子跳远运动员的助跑准确性较差,尤其是在一些大型比赛上。这与运动员的心理素质和比赛经验有着很大的关系,同时场地、环境等也是不容忽视的重要因素。 (4)中国男子跳远运动员起跳阶段着地角过小,踏板时损失的速度较大;起跳蹬地角过小,导致腿部力量难以全部发挥,从而使起跳扇面角增大,影响起跳效果,难以获得理想的运动成绩。 (5)中国男子跳远运动在起跳瞬间有着较高的水平速度,但由于在起跳各环节中存在着不合理性,从而无法获得理想的垂直分速度和腾起角度,无法高质量的完成起跳。 (6)中国男子跳远运动员踏板缓冲阶段动作消极、起跳能力较差,腿部力量小,尤其是膝关节快速有力条件下的退让收缩能力差,缓冲能力较差,应在训练中加强专项跳跃能力的训练,提高肌肉收缩能力。