国家早在2007年5月份就颁发了关于《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的重要公告，公告主要是强调青少年在当前学习生活中需要养成具有良好生活习惯和锻炼习惯的生活方式。由于众多因素的影响，很多学校在落实“阳光体育”运动中并不能够很好的完成，造成很多落空的现象，甚至有些学校干脆放弃开展“阳光体育”的事项，小学生开展“阳光体育”运动对其塑造体育意识和加强身体素质以及创造运动天赋都具有长远的积极的意义，因此，在每个小学都应该积极努力的配合国家教育部门的号召，实施开展体育运动，让学生的未来得到保障，能够让学生在自由的空间里发挥自己的专长，加强锻炼学生的体魄，加强培养学生的体育思维。　　各个学校开展体育运动项目是号召国家“阳光体育”运动的宗旨，也是建立健全学校教育改革措施的目标之一。各级学校也加大力度的开展体育运动，并加大投入扩建体育场地和购买适当的体育器材等，让学生能够充分的感受到体育带来的快乐和成就感，这也是符合当前国家的教育改革的目标，培养学生的体格和强健的身体，让学生的身心都得到更大的发展，使得学生能够更好的进行学习和生活。　　尽管当前学生的学习水平和营养等都得到了很大的提高，但是繁重的学习压力和家庭压力导致很多青少年并不能够很好的参加或是坚持体育运动，肥胖的小学生的比率逐年增加，达到前所未有的比率，小学生的近视程度和近视人群也在逐年的增加和加大，使得学生在参加体育锻炼的时候会出现很多的阻碍作用，同时也对其身心健康的发展造成一定的损害。对于只要求学生的文化知识和课程作业，不重视学生的身体素质和身心发展的教学模式是不推崇的，针对小学生的身体素质的提高，国家教育部门和青少年发展部门号召开展“阳光体育”的活动，，为提高小学生的身体素质而坚持执行。　　本研究主要采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法，以深圳市福田区景田小学开展阳光体育运动中进行拓展训练的实效性为研究对象。对深圳市福田区景田小学四个班共192人进行了为期两个月的体育教学对比实验研究，测量实验前后实验班和对照班学生 SCL-90身心症状自评量表、社会适应能力量表以及有关身体机能和身体素质的测试在课外活动时间的完成情况。　　本文的研究结论：目前深圳市大部分小学中开展体育项目都是传统的体育教学风格，中小学中的体育运动的开展依旧存在一定的局限性，而学生参与方式方面，实验组相较于对照组在阳光运动的参与方式方面有了较大的改善，尤其是实验组群体参与的人数明显高于对照组，通过在阳光体育运动的过程中引入拓展训练，能够更好的激发学生对体育运动的兴趣，有助于学生运动习惯有效的养成以及身体素质的提升，并且能够提高学生在运动中的自主能力和判断力，大部分小学在教学场景、学生角色的转变、心理疏导以及安全教育等多个方面都满足开展拓展训练的要求。　　本论文通过对深圳市拓展训练在小学生“阳光体育”运动中的实效性进行了全面的分析和研究，运用文献分析法、实验对比法、实地调研法和问卷调查法进行全面的剖析研究现状，发现问题并最后提出解决的办法。