21世纪是一个全面开放的世纪也是一个“唯一不变的就是变化”的世纪。这是一个激烈竞争的社会,信息化的高速发展促使社会对人才的需求不再仅限于单方面能力的掌握,而更加注重全面的发展。国内外许多的中小学已经开始培养青少年的应激适应能力,同时体验式教育也表现出了良好的优势,吸引了很多的学生参与到其中。本人希望通过此次实验证明体验式教育对你青少年的应激适应能力也有很大的影响,而好的应激适应能力不仅能够改善青少年的自我调节和社会适应能力,更能使处在现代化生活中的青少年更好的处理自己的角色。同时也呼吁更多的学校、家庭积极有效的采用体验式教育方法。本论文采用实验法、文献资料法、测量法、数据统计法、实地考察法探索性地将体验式教育引入青少年应激适应能的教育活动中,实验前,本人从夏令营、暑假辅导班中通过应激适应能力基本情况测试,各选取100名中小学生,其年龄、身体素质相似,性别分布相同。其中夏令营的100名学生为实验组,文化课辅导班的100名学生为对照组。待两组成员确定后,先进行实验前的应激适应能力测试,等两组学生进行培训后再进行第二次应激适应能力测试,最后将两组结果进行对比分析。本论文中实验组采用体验式教育中全新的教育和培训形式,通过精心设计的活动让学生体验或者对过去再体验,帮助学生积累对自身发展有用的正能量的体验,使自身的应激适应能力得到相应的完善与发展；对照组的课程则由辅导机构针对学生的学习情况设计的课程目标进行的教学。实验结束后通过对实验组和对照组实验前、后数据的比较进行对比,得出以下结论：1、所谓应激适应能力就是指人为了能够更好地在社会中生存,其心理、生理和行为对应激源所产生的不同的适应性改变,以达到身心和谐的一种执行类适应能力。这种能力往往从认知评价、情绪调节、行为控制、寻求知识和自我防御等五种能力方面来体现；2、实验研究表明,体验式教育在改善和提高青少年应激适应能力方面具有显著的效果,其中参加体验式培训的青少年在解决自我认知评价能力、寻求支持能力、自我防御能力等三个方面非常显著的变化；情绪调节能力以及行为控制能力这两个方面则产生了比较明显的效果；3、从体验式教育培训对青少年自我认知评价能力方面的影响效果可以看出,体验式教育培训在改善青少年适应新环境、参与集体活动方面的作用非常明显；同时在改善青少年寻求支持能力方面,例如自我接受能力、向他人倾诉方面的作用非常明显；在改善青少年自我防御能力方面,例如意外事件的接受能力、耐受能力、自我安慰能力、情感转移方面也有非常显著性的效果。