Z老师是一位教学名师,早在师范院校读书时,就已经开始不自觉的对碎片时间进行管理与利用,随着知识经验的不断提高以及对工作任务的合理分配,渐渐地她对碎片时间管理形成了一套属于自己的方法和技巧。在当今的教育形势下,教师的压力与日俱增,自身工作负担加重,越来越多的教师抱怨日常时间经常会被繁多的琐事所占用,而能够用于提升自身专业发展的时间几乎没有,所以掌握一套良好的碎片时间管理技巧对教师及教育工作而言是非常重要的。一方面可以缓解教师的工作压力,另一方面也可以为教师自身的专业发展提供时间上的保障。为了探索总结出高效的碎片时间管理方法,使方法技巧具有可行性,笔者对Z老师开展了个案研究。通过对教育学、心理学、时间管理等学科领域的经典文献的梳理,最终总结出科学有效的时间管理技巧,即零敲碎打、争分夺秒、化零为整等。探讨了影响碎片时间管理的各方面因素,如教师个人的教育信念、家庭背景、人格特征以及同事关系等,并得出良好的碎片时间管理方法对通往教师名师之路的启示,即通过对碎片时间的有效利用,能够提供给教师更多的学习时间和发展自身的机会,随着教师的本体性知识和条件性知识的不断积累,以及外部驱动力使然,促使教师的自我效能感不断提升,不仅增强了教师的职业认同感,更加坚定了教师的专业意志及目标。因此,作为教师,应当学会并掌握科学有效的碎片时间管理方法与技巧,以此改善忙碌劳累的生活以及工作状态,并利用碎片时间对自身进行专业发展,从而使得个人在通往教学名师之路上所向披靡。