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研究目的:对短跑运动员进行为期6周的低氧、常氧抗阻训练,探讨6周低氧抗阻训练对短跑运动员激活后增强效应(PAP)和肌肉募集的影响。研究方法:将14名世居平原短跑运动员随机分为常氧组(N)和低氧组(H)。两组受试者分别在常氧和低氧环境中进行每周2次共6周的深蹲训练,每次训练包含5组,每组10次,组间间歇1分钟,强度为700%1RM的杠铃深蹲练习。在实验前后,对受试者进行杠铃深蹲1RM测试和低氧PAP测试。PAP测试中,分别观察低氧下高强度(3组*3次,90%1RM)和低强度(3组*6次,45%1RM)深蹲激活练习后所产生的PAP效应(等长肌力和CMJ)。等长肌力的测试时间点为低氧深蹲激活练习后的4、8、12分钟,同时记录积分肌电。CMJ的测试时间点为激活后的即刻、4、8、12分钟。研究结果:(1)训练前无论低氧高强度(时间:4min;CMJ:55.4±2.9;P<0.05)还是低氧低强度激活练习(4min、8min;56.5±4.1、55.6±4.4;P<0.05)均可引起CMJ的PAP效应。6周训练后H组高强度(4min;59.9±5.8;P<0.05)激活练习与低强度(即刻、4min;59±5.5、59.4±5.4;P<0.05)激活练习均产生CMJ的PAP;N组仅在低强度(4min;58.8±3.3;P<0.05)激活练习后产生CMJ的PAP。6周训练后H组高强度激活练习与低强度激活练习后CMJ的PAP效应与训练前相比均有显著提高(高强度:即刻、4min;58±5.7、59.9±5.8;P<0.05,低强度:即刻;59±5.5;P<0.05)。(2)训练前后股四头肌等长力矩均未出现PAP效应。(3)训练前积分肌电除右股直肌外,其余肌肉积分肌电在高低强度激活练习后均有显著性降低(左股直肌为例,高强度:4min;3196.4±1786.7;P<0.05,低强度:8min;3300.1±1296.0;P<0.05)。左股直、左股外侧肌H组6周训练后激活练习后积分肌电与训练前相比有显著性下降。结论:1、低氧低强度抗阻练习可以有效地引起PAP效应和促进肌纤维的募集。2、长期的低氧抗阻训练可以有效提高肌肉募集效率,低氧抗阻训练可作为一种新的训练方法,用来提高爆发性项目运动员的运动能力。