本文以如何培养广播电视大学学习者的自主学习能力为研究对象。作者通过对自主学习能力的培养过程开展实证研究，在英语阅读课上进行元认知策略训练，从而提高成人学习者的英语学习成绩，最终提升成人学习者的自主学习能力。　　本文选择两个非英语专业本科一年级自然班级作为研究对象，一为实验班，一为对照班。组织两个班的学生填写自主学习问卷。在实验班中作者培养学习者的自主学习能力，在对照班中仍采用传统的教学模式。从调查和数据分析中表明，运用有效的学习策略和教师在教学过程中发挥的作用对于培养学习者的自主学习能力起着同等重要的作用，对于强化学生的学习动机、提高学生的学习主观愿望、提高学习成绩和提高学习者的自主学习能力产生了积极的作用。　　通过一学期的实证研究，经过教学调查与数据统计分析，发现元认知策略训练在提高学生成绩，最终促进自主学习能力提高方面是有效果的。学生自主学习能力的提高与学习成绩的提高也基本上呈正相关。同时文章也提出了一些在成人英语教学中需要做进一步探讨的问题。作者希望本文的研究对于广播电视大学教师发展学生自主学习能力有所启示，从而引发对此更多的研究。培养学生的自主学习能力非一日之功，只有全社会给予系统的支持，这一目标才能得以实现。