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让每一缕关爱的阳光照进残疾人的心灵。残疾人积极踊跃的参加体育锻炼，不仅可以改善与增强残缺肢体的生理问题和功能，增强自身的体质健康水平，而且还可以扩大交际范围生活领域，保持积极向上的乐观态度和治愈心灵的创伤。因此评定残疾人的有氧运动能力尤为重要，对残疾人能够清晰的了解自身的体质健康水平有着极大的益处，从而制定相应的体育锻炼计划。 评定有氧能力，测量最大摄氧量的方法有很多，本研究弥补了目前针对上肢残疾人间接测定最大摄氧量方法欠缺的问题，是一次意义重大的尝试。本研究以北京市30-35岁上肢残疾女性6名为实验对象，针对上肢残疾的人群的生理特点,在参考广泛应用的测定最大摄氧量方法的基础上，采用简便易行的坐站运动作为定量负荷的运动方式，通过探究建立适合上肢残疾人最大摄氧量的评定方法来评价其有氧运动能力，为评价肢体残疾人群有氧运动能力提供可行的方法学途径和参考依据。通过研究得出的结论为： 1、通过下肢功率自行车实验6名上肢残疾女性受试者的最大摄氧量的测量结果为33.33±2.16（ml/min/kg），对比体育院校通用教材《运动生理学》中正常成年女性测量结果为40～45（ml/min/kg），发现上肢残疾女性最大摄氧量的数据值明显低于正常的成年女性。 2、坐站运动要求受试者双手交叉置于胸前坐在凳子上，后背不贴靠墙面，双脚全脚掌着地，膝关节保持90°，上体保持直立；听到“开始”的口令后，受试者跟随节拍器的节奏，以30次/分的频率做站起再坐下的动作。站立阶段要求受试者身体完全站直，膝关节伸直；坐下阶段要求受试者的臀部全部接触到凳面。坐站运动为次极量强度负荷的实验，结果分析具有统计学意义，用来推测上肢残疾人的最大摄氧量的方法简便易行。 3、通过坐站运动作为定量负荷的运动方式，利用多元线性回归分析得出样本量为6名受试者的方程式：Y=-1.418+0.064x1+6.883x2（x1为心率值，单位：次/min，x2为下肢运动距离的对数值LOG，单位：m，Y为摄氧量值，单位：ml/min/kg）